Sabemos lo difícil que puede ser a veces concretar a un cliente, pero más difícil que eso es mantenerlo cautivo. Hay muchas maneras de mantener una relación con un cliente de manera saludable y estable, pero hay ciertas recomendaciones que si no has llevado a cabo, nunca será demasiado tarde para adoptar. Descubre como mantener …
Las calorías se emplean como índices para medir el contenido de energía que nos dan los alimentos ingeridos. Por esto mismo las calorías son algo que necesitamos a diario para sobrevivir. Pero usualmente comemos más de las calorías debidas por día. Definir que número de calorías necesitamos por día es algo que varía por persona. Algunos de los factores …
Toda dieta desequilibrada y deficiente en nutrientes esenciales es causante del estreñimiento. Aparte de esto, el estreñimiento también puede presentarse por motivos emocionales, ya sea que seamos demasiado aprehensivos o estresados. El estreñimiento no es una enfermedad de la que se padece, sino una alteración del intestino que consiste en una excesiva retención de agua en el intestino …
¿Todos los días, sin importar las horas que duermas, te levantas sintiéndote cansado? Si la respuesta es sí, a pesar de que podrían haber muchos factores que influyan en esto, una de las más comunes sería el estrés que cargamos día a día. ¿No has sentido que vas acumulando y cada vez más cansado o harto? La mejor …
Ritual de 10 minutos para empezar tu día sin estrés Leer más »
Hoy en día se ha popularizado la tendencia de emprender con una franquicia. Cada vez es más común esta práctica y no necesariamente exclusiva de empresarios. Hay muchas personas que están incursionando en esta actividad buscando invertir y generar más ingresos. Por esto mismo, creímos que sería interesante hacer una guía para los emprendedores que …
Recomendaciones para emprender con una franquicia Leer más »
Hoy te compartimos una receta de corazones de alcachofas con jamón para que compartas con tu familia. INGREDIENTES: 1 bote de corazones de alcachofas en conserva 2 ó 3 lonchas de jamón serrano 2 dientes de ajo Limón Perejil Sal Aceite de oliva Modo de Preparación: En mi caso, he utilizado unos corazones de alcachofa ya cocida …
Como ya antes lo hemos mencionado, la pérdida de peso es resultado de un trabajo constante, de mucho esfuerzo y cambio de hábitos. Sin importar que una semana sigas una dieta y bajes esos kilos demás, si regresas a los malos hábitos, rebotarás a tu peso original. Por eso, te hicimos una lista de los hábitos para bajar de …
Siempre es importante estar monitoreando nuestro peso. Ya sea que estemos siguiendo un plan alimenticio o que estemos haciendo ejercicio para mantenernos en forma. Es importante llevar un control sobre este. Sin embargo, hay que recordar que el peso no es algo estable. Por esto mismo, es importante saber con qué frecuencia debes pesarte. Lo recomendable por …
Hoy te compartimos una deliciosa receta saludable: Pollo con manzana. Tiene sólo 356 calorías por lo que es excelente para tu dieta. Ingredientes: Aceite de Oliva Pimiento Morrón Manzana Verde Fajitas de pollo Champiñones Cidra seca Caldo de pollo en polvo Yogurt natural bajo en grasa Papa Perejil Modo de Preparación: 1- Pon aceite de …
Hoy en día la variedad de productos en el mercado, nos permite llevar una vida más controlada en salud y nutrición respecto a los modales alimentarios. En el combate a la obesidad la sustitución de harinas de trigo por opciones fabricadas con tapioca, arroz o maíz, significan una salvación para muchos, además de ser deliciosas en la preparación …
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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