El jengibre es una de las especias más saludables del planeta. 👌 Está cargado de nutrientes y compuestos bioactivos que tienen beneficios poderosos para tu cuerpo y cerebro. 🧐 Aquí hay 10 beneficios para la salud del jengibre que están respaldados por investigaciones científicas. 👨⚕️ Ayuda a aliviar problemas digestivos Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias y …
Disfruta de esta deliciosa comida tradicional mexicana tradicional. ¿Quién dijo que no puedes comer sabroso en una dieta? Porciones: 2 Calorías: 400kcals Conveniente para los pasos: 3, 4 y 5 en la dieta CWP Ingredientes Aceite de pulverización. 1 cebolla picada. 🔪 1 pimiento verde, sin sésamo y cortado en cubitos. 👌 1-2 cucharaditas de …
La transición del calor del verano a los fríos meses de otoño puede ser un desafío. Para ayudar con los cambios, sigue estos consejos y mantén tu salud física y mental bajo control, además de seguir logrando bajar de peso. 🔥 Comienza a tomar un suplemento de vitamina D La mayor parte de nuestra Vitamina …
¿Conoces la sensación de querer ir al gimnasio para hacer ejercicio y estar más saludable al mismo tiempo que haces todo lo posible para evitarlo? 🤯 Entonces, ¿por qué evitamos obstinadamente el ejercicio a pesar de saber que es esencial para nuestra salud? ☹️ Explicación de por qué no queremos ir al gimnasio Un estudio …
La diabetes es una enfermedad incurable, sin embargo, se puede controlar mediante una alimentación saludable, ejercicio regular y bajar de peso. 💪 Para controlar los niveles de azúcar en la sangre, es importante evitar los alimentos ricos en carbohidratos. Incluir más alimentos ricos en proteínas y fibra, que ayudarán a controlar la diabetes. También es …
Todos sabemos que las sodas son realmente malas para nuestra salud. Contienen mucha azúcar y nada de nutrición. Pero tus pacientes tal vez no sepan que las sodas light también son igual de dañinas o hasta más. Lo más seguro es que tus pacientes quieran agregarlos a su dieta, pero hay que evitar que lo …
Esta es una receta perfecta para hacer en un gran lote. Realmente no tienes que comer los tazones, pero también puedes usarlo para espolvorear encima de yogur o papilla para darle un poco de dulzura y hacerlo más crujiente. 😊 Ingredientes: • 50 g de almendras blanqueadas. • 50 g de nueces pecanas. 🌰 • …
Una sabrosa sopa para los meses de otoño. Es cremosa, saludable y muy fácil de preparar con todos los beneficios para la salud de la calabaza, el jengibre y la leche de coco. 🤩 Ingredientes • 1 kg de calabaza 🎃 • 2 chalotes • 75 g de jengibre. • Unas ramitas de hierbas frescas, …
Las consecuencias del ayuno prolongado Dejar de comer no significa quemar grasa corporal. 🔥 Al contrario, el cuerpo se aferra a la grasa corporal y quema el tejido muscular. Sólo como último recurso, si el cuerpo no tiene otra opción, también puede quemar un poco de grasa corporal. 😱 ¿Por qué el cuerpo se aferra …
Hoy en día, los pacientes y el público en general tienden a ser muy visuales. Hay que aprovechar eso para aumentar tu consulta. En ese sentido, los videos tienen una considerable ventaja sobre otros estilos de contenido. Pero incluso dentro de esta categoría, hay tipos de materiales que puedes usar para el beneficio de tu …
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