Durante la época invernal se presentan frentes fríos y masas de aire que hacen que la temperatura descienda mucho, provocando frío. Cuando esto sucede, todos estamos propensos a desarrollar de forma más fácil alguna enfermedad respiratoria. Descubre cómo prevenir enfermedades en esta época. Nuestro sistema de defensa natural que tenemos en la nariz, que está …
Si estás buscando una dieta para la época decembrina, ya la encontraste. El plan que te damos a continuación es una buena opción que puedes seguir durante el mes de diciembre. Este plan considera todas las celebraciones que podemos hacer en diciembre y que pueden repercutir en el aumento de peso corporal. Es un plan …
Las posadas son fiestas que se remontan a la época de la colonia. Cuando un grupo de misioneros, para evangelizar a los indígenas, representaron teatralmente la peregrinación de María y José y el nacimiento del niño Dios. Este evento se ha vuelto una tradición y es lo que celebramos en estas fiestas decembrinas. A lo …
Tal y como demostraba un estudio publicado por la revista médica The Lancet el pasado mes de noviembre, el alcohol es una sustancia más adictiva y dañina que la heroína y el crack. Los autores del estudio subrayaron que el alcohol, además de ser la droga más perjudicial en términos generales, es casi tres veces más dañina que la …
La comida navideña puede ser mucho más saludable de lo que piensas. De hecho hay platillos que te aportan muchos beneficios. Te compartimos 10 alimentos saludables para Navidad. Comida navideña saludable 1. Pavo al horno. Bajo en grasas y rico en proteínas, especialmente si desechas la piel y eliges la carne más magra. 2. Brócoli. …
Siempre resulta difícil perder peso, pero lo ideal es que si quieres hacerlo tomes tips para bajar de peso y consejos sanos que no afecten tu salud y estado nutricional. Tips para bajar de peso: Evita las grasas. Son la principal fuente de sobrepeso. Haz ejercicio. No se adelgaza haciendo solo gimnasio, pero sí ayuda. …
Seguro estás familiarizado con el dicho: “Tú eres lo que comes.” En otras palabras, estar en forma y saludable son producto de una buena calidad en la comida. Sin embargo, así consumas la mejor calidad de alimentos, estos no serán procesados correctamente si tienes un mal funcionamiento del tracto gastrointestinal. Esto puede conducir a problemas …
Si el estrés asociado al trabajo puede tener graves consecuencias sobre la salud y la calidad de vida. Por tanto tener un buen jefe y un ambiente laboral apropiado, y sobre todo si el trabajo que desempeñas es de tu agrado, pueden influir sobre tu longevidad. En este caso para bien. Tener un buen jefe …
¿Por qué el ambiente laboral influye en mi longevidad? Leer más »
Algo de actividad física es mejor que nada, y más es mejor que un poco, pero no tienes que hacer ejercicio hasta el punto del colapso. Intenta hacer al menos 30 minutos de actividad de intensidad moderada, preferiblemente todos los días de la semana. Te compartimos alguno tips para empezar a hacer ejercicio fácilmente. Tips Tómate …
Seguro has escuchado con tus amigos, familiares, en revistas, internet y redes sociales sobre miles de dietas. Pero cuando quieres hacer una, realmente no la llevas a cabo o terminas dejándola al poco tiempo. Normalmente acudir a un nutriólogo (a) o a un médico especialista en sobrepeso y obesidad es difícil por la poca disponibilidad …
Cd. de México:
Campos Elíseos 174, oficina 5, colonia Bosques de Chapultepec, Miguel Hidalgo, CP 11580
*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
Contamos con un equipo multidisciplinario formado por médicos, nutriólogos y psicólogos.
© 2023 Cambridge Weight Plan México
