El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en todas las células de los animales y del ser humano, pero aunque nos cueste creerlo, el colesterol tiene funciones muy importantes en el organismo y no podríamos vivir sin él. Sin embargo, existen alimentos que previenen el colesterol e implementarlos en tu dieta te …
Durante el mes de febrero, cada viernes les traeremos deliciosas y nuevas recetas para que disfruten de sus sabores. Para preparar nuestra sopa de maíz necesitarás: INGREDIENTES: 1-2 dientes de ajo ¼ tallo de ajoporro (puerro) ½ chile fresco a tu gusto 6 cucharadas de aceite de oliva 450 gr. de maíz fresco, congelado o …
Y llega el momento en donde la báscula se vuelve esa bruja de los cuentos, y nos enseña cuánto pesan nuestros caprichos, si al ver hacia abajo te has jurado que jamás volverá a pasar, no te preocupes es el momento de cambiar tus hábitos alimentarios. Te diremos cómo seguir una dieta. Lo primero que …
Tu corazón es el motor de tu cuerpo, el mantenerlo saludable depende en una gran medida de alimentarlo bien. Hoy en día es común sufrir problemas cardiovasculares, por el tipo de vida que llevamos, hacer cambios en nuestros hábitos diarios traería muchos beneficios a nuestro corazón. Por eso te daremos tips para cuidar tu corazón. …
“Somos lo que comemos”; es un concepto que se ha ido manejado a lo largo del tiempo, sin embargo NO hemos tomado muy en cuenta el significado de esta frase ya que cada vez con mayor frecuencia consumimos comida con “calorías vacías”, que solo nos hacen engordar y enfermarnos. Pero, ¿qué son las calorías vacías? …
¿Te has preguntado qué comer para curar la gripa? Cada invierno nuestro cuerpo tiene que enfrentarse a más adversarios: la bajada de las temperaturas, la lluvia, los cambios de horario, el aumento de estrés, el sedentarismo y la mala alimentación hacen que nuestro cuerpo pierda el equilibrio y nos de un bajón de defensas. Por …
Es normal tener días malos, dónde el estrés, el enojo y hasta la tristeza llenan nuestra mente. Aunque no lo creas la solución es comer. Sí, comer y tomar los alimentos y bebidas adecuadas te pueden ayudar a dejar ir esos sentimientos. Te decimos qué comer para cada estado de ánimo. Estados de ánimo ¿Te …
Hace unos días, mi hija invitó a sus amiguitas de la escuela a que comieran en la casa. Cuando llegaron, me dio casi el infarto al darme cuenta que lo que llevaban de lunch para el recreo eran papitas y un frutsi. <<No puede ser posible, tienen solo 8 años>> Entonces comencé a pensar en las vidas …
La Hipertensión Arterial se asocia mucho a la edad; en México el 30% de la población es mayor de 65 años y el 90% de este grupo, tiene hipertensión. En México el 80% de la población mayores de 18 años, no sabe que tiene Hipertensión. Solo dos de diez personas son atendidas adecuadamente. La atención por un …
La compasión puede ser la clave para una vida más feliz. Descubre el porqué. Estudios Un estudio reciente de imágenes cerebrales realizado por Jordan Grafman, del Instituto Nacional de Salud, ha puesto en manifiesto que los centros de placer en el cerebro llamados las redes fronto-mesolímbico (las áreas que se iluminan cuando comemos chocolate o hacemos algo …
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