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Conoce los beneficios del ejercicio

Porqué estabilizar antes de entrenar

Si te fijas en los primeros días en que alguien pisa un gimnasio observarás cómo parece que le falta tiempo para probar su destreza y fuerza en un press banca. En caso de que no se dé el caso no pasa nada. Ya se encuentra en muchas ocasiones el monitor o instructor

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