Vivimos en un momento en el que el clima está cambiando constantemente o donde la contaminación está a la orden del día. O simplemente no nos alimentamos como deberíamos. Comemos tan mal y las condiciones a nuestro alrededor son tan dinámicas, que no es una sorpresa toparnos con que todos nos estamos enfermando constantemente. Lo mejor que puedes hacer es lo que sea, pero cambia algo en tu entorno. Come mejor, abrígate bien, trata de no generar desperdicios. Y a la par de ello, prueba este shot casero para echar andar y reforzar tu sistema inmunológico.
Ingredientes
- Vitamina C en polvo
• 1 cucharadita de miel cruda
• 1 cucharadita de aceite de limón (menta o lavanda)
• ¼ cucharadita de especias de pastel de calabaza orgánica
• Una pizca de sal rosa del Himalaya
Instrucciones
- ¡Mezcla todo y disfruta!
Con esto despídete de los resfriados en estas épocas 🙂
