La mayoría de la gente hace 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. ¿Sabías que es mejor hacer 5 comidas diarias? Te decimos por qué. ¿Habías escuchado alguna vez este dicho? “Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo” Pues si no lo habías escuchado o leído antes, déjame explicarte la importancia de …
Desperdiciar comida nunca ha sido nada bueno, en realidad estamos generando basura y tirando también nuestro dinero y estar recalentando la comida tampoco es sano para el cuerpo. Pues bien para evitar el desperdicio de comida sigue estos sencillos consejos. Consejos No cocines de más Si no tienes una familia muy grande en casa, no …
Es normal que en estos días sobre comida y se recaliente para continuar a lo largo de la semana comiéndola. Es importante que aunque sepas que no es bueno desperdiciar la comida. No la conserves en tu refrigerador por largos periodos de tiempo. Por lo que lo ideal sería que no te llevarás de las …
¿No te pasa que a veces es más difícil planear el lunch que la comida? Y es que es pensar en el almuerzo que tendrá tu familia, el cual no muchas personas están acostumbradas a comer y cuando lo hacen, muchas veces recurren a comida chatarra. Lo ideal sería darles un lunch perfecto y saludable. Pero …
¿Sabías que el desayuno es la comida más importante del día? Es importante nunca saltártelo. Por eso te damos ideas de desayunos ricos y rápidos. Y esto no significa que las otras comidas queden descalificadas, para nada, pero el desayuno es la primera comida del día después de haber pasado alrededor de 8 horas de ayuno, …
Estas ideas para comer con tus amigas son rápidas, sencillas y saludables. Ofrece a tus amigas estas opciones. Típico que las amigas se van a reunir y esta vez toca en tu casa y no tienes idea de que prepararles. Necesitas algo delicioso y además saludable, algo que no las haga subir de peso, porque a esta …
¿Te tocó hacer la comida para un evento escolar y quieres hacer algo saludable? No te preocupes, con estas breves recetas, puedes llevar una o más opciones irresistibles para tus hijos y sus compañeros. Son más saludables que comprar comida ya hecha. Ideas Burritas Son tan sencillas, como lo es comprar el queso y la …
¿Es un problema el desayuno? ¿Quisieras comer lo mismo que tus hijos pero te da miedo subir de peso y apenas te da tiempo de preparar algo? Te compartimos como hacer desayunos rápidos y saludable sin perder sabor. El desayuno es la comida más importante del día, es el encargado de proporcionarnos toda la energía que necesitemos, …
Los antojos siempre son los responsables del aumento de peso o que no se pueda alcanzar una talla ideal. Estos antojos se presentan en diferentes formas y de ello depende que se puedan controlar. En este artículo mencionaremos diferentes tipos de antojos y cómo controlarlos. Los antojos siempre contienen un mensaje para nosotros de nuestro cuerpo, existen dos …
Los alimentos orgánicos cada vez van ganando más terreno en cada hogar y es que la comida mejora mucho en sabor y sobre todo en la salud de las personas. También crea un aporte a todos aquellos que son productores de estos alimentos. Por otro lado, comprar comida orgánica puede ser un poco perjudicial para tu bolsillo, pues la producción de …
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