El aceite de coco tiene muchos beneficios para nuestra salud. Pero resaltan dos por lo complicado que ha sido para la ciencia encontrar una cura para el Alzheimer. Estos dos grandes beneficios del aceite de coco son para el cerebro. Previene el Alzheimer y frena el consumo excesivo de carbohidratos que con el tiempo y la …
¿Te gusta la sandía? Llegó el verano y con las altas temperaturas necesitarás elegir muy bien lo que comes para no deshidratarte. Además, deberías aprovechar esta época del año para bajar algunos kilitos y estilizar un poco más tu cuerpo. Así que, en vez de consumir refrescos, helados, paletas de hielo y demás preparaciones cargadas …
El albaricoque o chabacano es una de las frutas más sanas del mundo, con muchos beneficios. 100 gramos de albaricoques frescos te dan 12% de vitamina C, 12% de vitamina A y 6% del potasio diario requerido por el cuerpo, todo esto en menos de 50 calorías. Aquí hay 8 razones por las que deberías …
Al igual que otros alimentos que en su momento ocuparon los titulares en muchos periódicos por sus increíbles beneficios como el arroz de coliflor, la pasta de calabacín (zoodle), cúrcuma, aceite de coco, polvo de matcha y té verde, el café de brócoli y otros alimentos hechos de este vegetal comienzan ahora a brillar no …
Si quieres comenzar una dieta sin carbohidratos, basada en el consumo de grasas saludables, debes tener bien claro cuáles son los alimentos prohibidos en la dieta cetogénica. Recuerda que esta dieta cetogénica es recomendada por varios nutriólogos por los beneficios que han descubierto que tiene en la salud, especialmente para la pérdida de peso y …
Una investigación reciente, arroja luz a una situación que puede ser crucial para todos nuestros pacientes. Los investigadores encontraron que las personas con sobrepeso que se cambiaron a una dieta vegetariana durante 16 semanas, mostraron mejoras considerables en la sensibilidad a la insulina más el funcionamiento de las células beta, en comparación con un grupo de control. …
Una dieta baja en grasas, junto con un consumo calórico limitado, previene la activación de las células inmunes del cerebro. Llamadas microglia en ratones durante su envejecimiento. Esto es lo que muestra una investigación publicada en Frontiers in Molecular Neuroscience. El estudio también encontró que el hacer ejercicio es significativamente menos efectivo que la restricción calórica …
Una dieta para prevenir los estragos de la edad en el cerebro Leer más »
La diabetes tipo 1 es un trastorno autoinmune que afecta aproximadamente a 1,25 millones de adultos y niños. Esto es tan sólo en Estados Unidos. El sistema inmunitario del cuerpo no reconoce sus propias células beta, por lo que las ataca y destruye. Las células beta son responsables de crear insulina. Todavía no se sabe qué causa la …
De seguro ya te ha pasado, se te hizo tarde en tu casa para ir al trabajo y tuviste que desayunar algo rápido. Al llegar al trabajo dan las 11:00AM y empiezas a sentir algo de hambre, empiezas a perder la concentración y te sientes débil, ¿Qué haces? Estas opciones de snacks para la oficina …
10 snacks para la oficina fáciles de tener a la mano Leer más »
Seguramente has sentido esa inflamación en el estómago al termino de algunos alimentos. Podemos complementar ciertos ingredientes, para prevenir la inflamación. Esto sucede por que al momento de combinar los ingredientes, sus nutrientes se mezclan y previenen la inflamación. Aquí te traemos algunos alimentos y con que es conveniente mezclarlos para evitar la inflamación estomacal. …
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