Halloween está cerca. La temporada para asustar y asustarse. Incluso eso te puede ayudar a bajar de peso o otras cosas más.
Normalmente pensamos en el miedo como una cosa negativa, pero en realidad no es tan malo que te asustes a veces. 🤷♀️
Ser asustado sirve a un propósito que es crucial para nuestra capacidad de mantenerse vivo.
Aquí están las razones por las que debes ir y ver una película de terror este Halloween:
Quizás miedo te avisa que corres peligro
El tener miedo es nuestra alarma al peligro.
Cuando nos asustan, nuestros cuerpos reaccionan físicamente para que podamos manejar el peligro.
Si un coche está corriendo hacia nosotros, nuestro miedo nos da la capacidad de reaccionar en una fracción de segundo y saltar fuera del camino.
Sin el miedo, seríamos golpeados. 👌
Un poco de miedo puede ayudarte a vivir una vida más plena
¿Te detienes cuando algo te asusta o te enfrentas a tus monstruos más grandes y los conquistas?
Al enfrentar los temores en áreas que nos limitan, expandimos nuestra experiencia y potencial de éxito porque nada nos puede detener. 💪
Si nada puede detenerte, podrás crear la vida que deseas o llegar muy cerca, y eso será muy gratificante. También tendrá menos arrepentimientos. 🧐
El miedo puede ser beneficioso incluso en tu carrera
El miedo puede ser muy motivador especialmente cuando se trata de tus objetivos profesionales. 👷
¿Alguna vez ha sentido que trabajas mejor con un golpe de adrenalina? ¡Y el estrés agudo que acompaña al miedo también es bueno para ti, porque te mantiene alerta y te despierta para realizar mejor las tareas como en hablar en público o simplemente despertarse por la mañana! 👊
Tener miedo puede ser DIVERTIDO
Ver una película de terror, saltar en paracaídas, montar una montaña rusa, nadar con tiburones … Sí, muchas personas se asustan para divertirse. 💪
El miedo te hace sentir vivo y emocionado. El aumento de la adrenalina en tu cuerpo también puede ayudarte con la depresión.
Es casi imposible pensar en nuestras presiones y preocupaciones cuando estamos experimentando miedo. Funciona como un borrador para la mente. 🧠
El miedo nos ayuda a socializar
“La hormona oxitocina se ha asociado con el comportamiento” prosocial “, lo que nos hace querer unirse a otros y buscar la comodidad de los demás”, dice el Dr. Mayer.
“La imagen clásica de personas acurrucándose en el sofá mientras ve una película de miedo o abrazando en un teatro son ejemplos perfectos”.
Cuando está asustado, el cuerpo libera la oxitocina, que puede ayudar a las personas a acercarse y unirse.
Si quieres más información sobre temas de nutrición y salud, o necesitas una asesoría para encontrar el plan alimenticio más saludable que te ayude a bajar de peso, haz clic aquí
