Si el estrés asociado al trabajo puede tener graves consecuencias sobre la salud y la calidad de vida. Por tanto tener un buen jefe y un ambiente laboral apropiado, y sobre todo si el trabajo que desempeñas es de tu agrado, pueden influir sobre tu longevidad. En este caso para bien. Tener un buen jefe …
¿Por qué el ambiente laboral influye en mi longevidad? Leer más »
El primer paso es tener claro lo que quieres en la vida. Establece las cosas importantes que deseas lograr y empieza a trabajar para lograr una por una. Ten tus propios objetivos, comprométete al respecto y simplemente supera el miedo constante. Verás que encontrar la paz es más fácil de lo que crees. La mayoría …
Cuando se trata de un problema tan grave como el cáncer en la familia es importante ser honestos. Debes hablarle directamente a tu hijo o hija con honestidad, no permanezcas en silencio, esto deja solo a tu hijo(a) con sus miedos. No es necesario decir todo lo que sabes, sin embargo, no mientas, no exageres, …
Hablar con tus hijos sobre el cáncer en la familia Leer más »
Con la mayoría de las vitaminas se puede obtener lo suficiente de una dieta sana y equilibrada, pero con la vitamina D, la fuente principal es en realidad la luz del sol. El cuerpo sintetiza la vitamina debajo de la piel como resultado directo de la luz solar. Por lo tanto, cuando se vive en …
He escuchado últimamente acerca de las zonas azules, que son puntos o regiones sobre la tierra en donde la población goza de muy buena salud, fortaleza y longevidad. Ciertas áreas en Japón, China, El Mediterráneo, Australia y Sudamérica, albergan poblaciones que presumen de salud y bienestar con una larga vida. ¿Tendrán algún secreto para vivir …
Hay muchas personas que no tienen tiempo para cocinar y se apoyan en las comidas rápidas como base de su alimentación. Sin embargo, estas comidas pre-cocinadas cargadas de conservadores, grasas, sal y aditivos no son tan sanas como las comidas hechas en casa. Aquí te ofrecemos algunos consejos para cocinar con poco tiempo y así …
Para bajar de peso en el posparto debes de seguir una dieta y asesoramiento médico durante los meses de embarazo, para que después no tengas que sufrir para recuperar la figura después del parto. Las recomendaciones básicas acerca de este tema se centran en la alimentación, inclusive el ejercicio diario moderado y amamantar a tu …
La capacidad que tiene nuestro cuerpo para transformar los alimentos que ingerimos en sustancias de energía y estructura se debe al metabolismo. Por eso es importante saber como acelerar el metabolismo. Variables como la edad, el género, la talla y el peso influyen para establecer un ritmo particular en la forma de absorción y transformación …
Cómo Acelerar El Metabolismo y Quemar Más Calorías Leer más »
Para que un plan alimenticio funcione eficientemente en tu vida, empieces a notar cambios, logres sentirte con el control de tu peso y que con todo esto logres un mantenerte a largo plazo existe una condición: cambiar tus hábitos radicalmente. Esto se puede lograr con los siguientes hábitos para bajar de peso. El objetivo es …
Si estás considerando someterte a una cirugía bariátrica para perder peso Cambridge Weight Plan México puede ayudarte a dos cosas. La primera es que desistas de operarte debido a la pérdida de peso importante que vas a tener y a los resultados tan efectivos y seguros que Cambridge ofrece. Y dos, te puede ayudar si …
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