¿Qué es la alimentación emocional ?
Comer por estrés es consumir alimentos en respuesta a tus sentimientos, especialmente cuando no tiene hambre. El comer por estrés a veces también se llama comer emocionalmente. Comer emocionalmente significa que tus emociones – no tu cuerpo – dictan cuándo y cuánto comes. A veces, los antojos más fuertes de comida golpean cuando estás en …