¿Todos los días, sin importar las horas que duermas, te levantas sintiéndote cansado? Si la respuesta es sí, a pesar de que podrían haber muchos factores que influyan en esto, una de las más comunes sería el estrés que cargamos día a día. ¿No has sentido que vas acumulando y cada vez más cansado o harto? La mejor …
Ritual de 10 minutos para empezar tu día sin estrés Leer más »
Hoy en día la variedad de productos en el mercado, nos permite llevar una vida más controlada en salud y nutrición respecto a los modales alimentarios. En el combate a la obesidad la sustitución de harinas de trigo por opciones fabricadas con tapioca, arroz o maíz, significan una salvación para muchos, además de ser deliciosas en la preparación …
El verano cada vez está más cerca, y decidimos dejarles algunas recomendaciones y hábitos para un estómago plano. Cuida el consumo de sal Es bien sabido que el consumo en grandes cantidades de sal, genera retención de líquidos. Esto contribuye a que nuestro cuerpo se vea más hinchado. Recuerda también cuidar el consumo de sodio, …
Tengo una paciente que empezó a ejercitarse hace dos meses. Cuando me contó que tenía problemas menstruales. Para ser exacta, tenía oligomenorrea. Que es la frecuente alteración del ciclo menstrual. Y le prometí que le mandaría métodos y remedios para combatirla. Encontré muchos. Jengibre. Canela. Semillas. Papaya. Hinojo. Jugos. Hormonas. Ninguno me convenció. Unos días después, …
Un sencillo método para eliminar los desórdenes menstruales Leer más »
Ya entramos en las fechas de altas temperaturas y sé que quieres evitar estar en el sol por el calor que te da. Sin embargo, si dejas de recibir un poco de sol de vez en cuando, puedes perderte de muchas bondades para tu salud. Sobre todo, me refiero a que absorbas vitamina D, la …
¿Has notado la hinchazón de tus ojos cuando te despiertas todas las mañanas? Seguro esos días te sientes más cansada de lo normal y tus ojos te piden cerrarse para volver a dormir. Y tiene sentido, pues la aparición de esas bolsas está ligada a la falta de sueño y el envejecimiento. A continuación, te …
9 formas naturales de evitar las bolsas de los ojos Leer más »
Últimamente, muchos de mis pacientes me han preguntado sobre esta tendencia que está en crecimiento, pero que pocos saben cómo llevar en realidad. Existen diversos motivos por los que la gente decide adoptar una dieta vegana. Algunas de estas personas aseguran que lo hacen por la consciencia generada a partir del maltrato animal. Otros porque …
4 razones por las que no bajas de peso con una dieta vegana Leer más »
Por lo general, todas las conversaciones sobre salud y bienestar son sobre alimentación y ejercicio. Sin embargo, cocinar no solo depende de los ingredientes que ocupas en cada preparación. Uno de los factores más importantes incluye los utensilios de cocina, pues el material con el que están hechos puede despedir altas cantidades de sustancias perjudiciales. Entre …
¡Cuidado! ¡Estos utensilios de cocina podrían dañar tu salud! Leer más »
Hoy te hablaré de un hábito que te ayudará a quemar calorías. Sin embargo, no es un hábito alimenticio o físico, sino de higiene. Esta es una de las grandes maravillas de nuestro cuerpo. Aunque pareciera que solo podemos quemar calorías con hábitos saludables, hay algunos de la rutina diaria que también llevan a cabo este …
Seguro te has dado cuenta de la cantidad tan extensa de tiempo que pasamos con la preocupación por bajar de peso y mantener la línea. Año con año nos planteamos el mismo objetivo mientras metemos una uva en nuestra boca para ver si ahora sí hacemos el “milagrito”. Sin embargo, pasan 365 días más y …
Cd. de México:
Campos Elíseos 174, oficina 5, colonia Bosques de Chapultepec, Miguel Hidalgo, CP 11580
*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
Contamos con un equipo multidisciplinario formado por médicos, nutriólogos y psicólogos.
© 2023 Cambridge Weight Plan México
