Toda la gente sabe que comer demasiada azúcar es malo para la salud, pero muy pocos saben cómo lograr sacarla de su dieta. Las consecuencias de comer en exceso esto es que puede aumentar la grasa del vientre, desequilibrios hormonales, dejarnos con bajos niveles de energía. También hacer que la piel luzca mal, dañar los …
Tal vez tus pacientes no lo sepan, pero comer demasiada azúcar es realmente malo para su salud. Como bien lo sabes, esta sustancia se ha relacionado con muchas enfermedades como la obesidad, problemas del corazón, diabetes tipo 2 y cáncer.😔 Por eso es importante que le enseñes a tus pacientes a controlar el consumo del …
Tus pacientes no saben que cuando son más jóvenes, pueden vivir su vida sin ponerle mucha atención. Pero después de los 40 años, sus malos hábitos comienzan a cobrarle factura, especialmente, cuando se trata del corazón. Pero no es demasiado tarde para recomendarles un estilo de vida saludable. Aquí hay 6 consejos para mantener su …
Como bien lo sabes, el azúcar es un alimento con nutrientes “vacíos” que no le da nada saludable al cuerpo de tus pacientes. Es un veneno tóxico que causas numerosas enfermedades y dolencias físicas y emocionales para tus px. Como bien sabrás, el azúcar blanco le roba a las personas que lo consumen las vitaminas …
Los huevos contienen varias vitaminas y minerales que son partes esenciales de una dieta saludable. 🥚 También son una muy buena fuente de proteínas de alta calidad y son muy económicos. 💰 Son un ingrediente importante para cocinar, ya que su composición química particular es, literalmente, el pegamento de muchas reacciones de cocción importantes. 😉 …
Sabes que los rábanos no son la verdura más popular, pero es una de las más saludables. 🤩 Por ejemplo, el rábano en realidad ayuda a limpiar el hígado y el estómago de tus pacientes. 😬 Pero mejor echemos un vistazo a algunos de los otros beneficios de este tubérculo: Protege los glóbulos rojos Sabes …
Halloween no se trata sólo de cosas aterradoras, también se trata de dulces y tus pacientes lo saben. 🤭 ¿Y quién puede decir que no a todas estas cosas deliciosas? ¡Hay que evitar que rompan su dieta! Aquí hay algunas opciones más saludables que le puedes recomendar a tus pacientes y no se queden fuera …
Este bonito jugo rojo le proporcionará a tu cuerpo mucha vitamina C, mientras acaricia tus vías digestivas. También es la bebida perfecta para cualquier momento del día, pero más cuando te sientes cansada. 😴 Si sientes que necesitas más vitamina C, agrega más perejil a tu bebida Siempre asegúrate de usar jugos frescos de fruta …
Las avellanas tienen un sabor dulce y se pueden comer crudas, asadas o molidas hasta formar una pasta. 🌰 Al igual que otras nueces, las avellanas son ricas en nutrientes y tienen un alto contenido de proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Aquí hay 6 beneficios para la salud de las avellanas. Llenas de nutrientes Las …
6 razones para que tus pacientes coman más avellanas Leer más »
Todos sabemos que las sodas son realmente malas para nuestra salud. Contienen mucha azúcar y nada de nutrición. Pero tus pacientes tal vez no sepan que las sodas light también son igual de dañinas o hasta más. Lo más seguro es que tus pacientes quieran agregarlos a su dieta, pero hay que evitar que lo …
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