La piña ayuda a reducir la inflamación, por lo que este té a menudo se recomienda para las personas con artritis. Muchas personas usan el té de piña para eliminar la retención de agua, ya que puede minimizar los síntomas del edema. Este efecto antiinflamatorio también lo hace bueno para las personas que sufren de …
Receta Cwp: Té de piña para eliminar el exceso de agua del cuerpo Leer más »
Este sencillo pastel de chocolate sin harina que contiene solamente 5 ingredientes y tan solo 136 calorías,será uno de tus favoritos. Es tan delicioso, especialmente cuando quieres un postre de chocolate bajo en calorías y sin gluten. INGREDIENTES: • Spray para cocinar. • 170g chocolate negro (mínimo 60% cacao). • 1/4 taza de puré de …
Esta sopa es una forma fácil y excelente para mantenerte caliente y sano en una noche fría de invierno y sin poner en riesgo tu peso. Un plato grande tiene menos de 300 calorías y te deja satisfecho. INGREDIENTES: Para las albóndigas: • 285 g de pavo molido. • 2 cucharadas de pan molido. • …
Receta Cwp: Sopa de albóndigas de pavo con fideos Leer más »
¿Quieres un delicioso y ligero almuerzo? Prueba esta pasta con aguacate y pesto. Posee un maravilloso sabor y está llena de grasas saludables. Los ingredientes: • 180 g de pasta.• 1 cucharada de aceite de oliva.• 150 g de tomate.• Hojas de albahaca para servir.• 65 g de queso blanco. Para el pesto: • 25 …
Prueba estos hotcakes sin gluten fáciles de preparar. Con sólo pocos ingredientes podrás hacer un desayuno saludable para toda la familia. INGREDIENTES:• 1 plátano picado sin cáscara.• 2 huevos. • Aceite de coco o mantequilla para freír. Opcional: Agrega 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate a la mezcla si deseas tener más sabor. Sirve los hotcakes …
Tomar este sabroso smoothie verde en la mañana sirve para limpiar tu sistema digestivo, aumentar tu ingesta de vitaminas y bajar de peso. La base de esta deliciosa bebida es la espinaca y gracias a sus componentes mejorarás tu salud cardíaca y además previnirás el riesgo de artritis. INGREDIENTES • 20 g de arúgula o espinaca. …
Dale a tu piel un brillo radiante con esta deliciosa ensalada. Los ingredientes claves son ricos en vitaminas y minerales que son beneficiosos para la salud de tu piel. Esta ensalada, no sólo te ayudará a mejorar la salud de tu piel, también de manera simultánea estarás bajando de peso al ser una comida saludable …
¡Amo los smoothies! Y estoy segura que a ti también te encantará este delicioso smoothie de fresa. La frescura de los smoothies los hace perfectos para disfrutarlos en verano. Y como ya estamos en verano, te voy a compartir esta deliciosa y sencilla bebida para que te refresques y te nutras al mismo tiempo. Prepara este …
Me encanta esta ensalada de pollo porque es una de las comidas más fáciles y nutritivas que puedes hacer en menos de 10 minutos. Normalmente uso sobras de pollo y agrego lo que encuentre en el refrigerador o en la alacena de mi cocina. Un día puedes preparar esta receta con una pequeña taza de …
¿Quién dijo que hacer sushi es difícil? Sólo requieres los ingredientes y en poco tiempo tendrás unos rollos de sushi súper ricos y saludables, hechos con “arroz” de coliflor. Por esto, son perfectos para disfrutar en familia. Ingredientes para los rollos de sushi: – Media cabeza de coliflor – 1 cucharada de vinagre de …
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