Para calmar la ola de calor de verano qué te parece hacer unas ricas y refrescantes paletas de hielo de distintos sabores. Tus hijos te lo agradecerán y a ti te encantarán. Te tengo una receta buenísima de paletas de hielo, súper saludable y súper fácil de preparar. Cómo hacer las paletas de hielo Ingredientes: * …
Para el calor de verano: Paletas de hielo de fresa, moras y kéfir Leer más »
Estos bocados saludables de avena con plátano son un bocadillo o postre nutritivo y delicioso, muy fácil de hacer y que no requiere ningún tipo de cocción. Esta receta está libre de gluten, libre de lácteos y contiene todos los beneficios para la salud de la avena. Los bocados saludables de avena están llenos de …
¿Conoces alguna receta de roast beef? Hace unos días, una de mis pacientes me preguntó por una receta para preparar el fin de semana con su familia. Entonces, me acordé de esta exquisita y sencilla receta de roast beef con gravy de cebolla francesa que me encanta preparar porque a todos les gusta. Te la …
Sencilla receta de roast beef con gravy de cebolla francesa Leer más »
Cuando llega la época de calor necesitamos buenas opciones de desayunos helados para el verano que sean refrescantes y a la vez nutritivos. Aquí, el verano comenzó hace unas cuantas semanas y el calor ya se siente a cualquier hora. Sea de mañana, tarde o noche, no hay manera de escaparte del calor sin alguna …
Los cupcakes de mango son uno de mis postres favoritos. ¡Los mangos me encantan! y hago con ellos un montón de preparaciones. Desde que era niña, mi mamá compraba mangos y me los preparaba de muchas maneras. En ensaladas, postres, licuados y como botana. Ayer la invité a comer y le preparé unos cupcakes de mango. …
¡Hotcakes! Un verdadero desayuno favorito de todas las edades. Aquí encontrarás una receta de hotcakes sin harina de trigo, ni azúcar, pero con todo el sabor que te encanta. Estos hotcakes casi no tienen azúcar, así que sírvelos con yogurt griego, fruta fresca o tu jarabe favorito si deseas endulzarlos. Esta receta hace 14 panqueques …
Esta receta de camarones con ajo y tomate es una deliciosa cena para los amantes de los mariscos. Disfruta de los beneficios de los camarones, el ajo y los tomates en una sola comida. El camarón es una gran fuente de proteína y vitamina D, sin agregar carbohidratos a tu ingesta diaria. El ajo puede …
¿Quieres un almuerzo rápido y fácil? Aquí tienes una receta de sándwich saludable, hecho con ingredientes que cuidarán tu salud y tu peso. Recuerda que un sándwich siempre es una gran opción si eliges los ingredientes adecuados. Anímate a preparar la siguiente receta de un sándwich saludable que contiene grasas saludables, proteínas y muchas verduras. …
¿Has probado nuestra sopa de Poro y Papa sin lactosa? ¿O has probado nuestra gama de sopas? Si aún no lo has hecho, te encantará nuestra sopa de Poro y Papa y, aún más, te enamorarás de nuestro alimento por su sabor, su rapidez para estar listo para consumirse y mucho más por todo el …
¿Anhelando algo dulce? Estos mini muffins de moras azules sin azúcar son la solución perfecta. Te encantarán y no dañarán tu objetivo de perder peso o mantenerte saludable. Las moras azules son ricas en antioxidantes y ayudan a reducir la grasa abdominal, mientras que los plátanos son ricos en fibra y potasio, que ayudan a …
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