Es viernes y nos ponemos coquetos a la hora de preparar unas deliciosas y saludables galletas. Ya conocemos los beneficios que tienen las uva-pasas y en nuestra receta vamos a incorporarlas en estas galletas de avena. Ingredientes 125 gr de mantequilla a temperatura ambiente 130 gr de azúcar morena 1 huevo 200 gr de harina de trigo …
Dale un giro a tu tradicional sopa de papa y sorprende a tu familia, amigos o pareja. Según un estudio, en México, en una familia tradicional, se preparan alrededor de 11 recetas que se van turnando durante todo el año. Suena poco, ¿cierto? Pero si te poner a contar, realmente cuántos platillos diferentes se preparan …
El cerdo agridulce que comes en un restaurante o en la comida china es generalmente muy alto en calorías y grasa. Sin embargo, con nuestra versión baja en grasa puedes comer suficiente de este platillo, mientras haces tu plan CWP. Disfruta este cerdo agridulce bajo en calorías. 5.8g grasa 2.8g fibra 1.9g de sal medio …
Los smoothies o licuados es lo de hoy. Si eres de los que está corriendo todo el día (o sea una persona muy activa) y tiene muy poco tiempo de prepararse un desayuno antes de salir de la casa, tienes que seguir leyendo esto. Es importantísimo tomar un buen desayuno antes de salir a emprender …
Si ya estás haciendo CWP, aquí te dejo una exquisita receta de tallarines con pescado. Esta es una gran manera de condimentar pescado blanco, y es muy rápido y sencillo. Puedes comprar los ingredientes tailandeses en algunos supermercados, así como tiendas especializadas. Aunque se puede cocinar este en una sartén grande, un wok es mejor, ya …
Termina tu domingo de manera deliciosa con un rico snack que nos proporcione la energía suficiente para seguir con el nuevo inicio de semana y bien. Por más antojados que seamos, es importante cuidar lo que comemos para evitar consumir alimentos que le hagan daño a nuestra dieta, por eso hoy te invito a conocer …
¿Ya sabes qué vas a cenar? ¿Que te parecen un delicioso brócoli a la parmesana? Aquí te dejo la receta INGREDIENTES: 100 Gramos de Brócoli 1 Unidades de Cebolla morada 80 Gramos de Queso parmesano 100 Gramos de Crema de leche bajo en grasa 5 Gramos de Curry en polvo 1 Pizca de Sal 1 …
Un delicioso postre de 30 calorías con frutas rojas; se ve y sabe delicioso – y lo mejor de todo: puede ser montado en minutos sin cocinar! Por supuesto, lo puedes disfrutar durante todo el año. En el invierno, trata de usar mandarinas, papaya o kiwi en lugar de los frutos rojos. Los merengues son …
Por experiencia propia puedo decir que en verano es un SHOW para que mis hijos coman saludable, sucede con el calor que hace que no se les antojen las verduras, pero hace dos años descubrí una receta que además de deliciosa, es súper nutritiva y a mis hijos ¡les encanta! ¿Estás lista? Sopa fría de …
Es bien sabido que para adelgazar, el consumo de carbohidratos debe moderarse o reducirse (aunque no eliminarse), pero muchos somos los que echamos de menos estos nutrientes ampliamente extendidos en los alimentos. Para ello, hoy traemos una receta saludable que permite reducir los carbohidratos en la búsqueda para perder peso sin que notemos la ausencia de nuestros platos …
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