Los falafels son una maravillosa opción para vegetarianos o veganos, son ricos en proteínas, fáciles de preparar y también increíblemente deliciosos.Estos falafels saludables tienen los beneficios adicionales de la cúrcuma y la col rizada y también se hornean en lugar de freírlos, lo que es una versión más saludable de la original, pero igualmente deliciosa. …
Vivimos en un momento en el que el clima está cambiando constantemente o donde la contaminación está a la orden del día. O simplemente no nos alimentamos como deberíamos. Comemos tan mal y las condiciones a nuestro alrededor son tan dinámicas, que no es una sorpresa toparnos con que todos nos estamos enfermando constantemente. Lo mejor …
Shot casero para reforzar tu sistema inmunológico Leer más »
¿Botana de chocolate que es saludable? ¡Este dulce regalito para ti mism@, te ofrece el riquísimo sabor del chocolate y es genial para compartir con tu familia. El cacao tiene muchos beneficios para ti. Es un alimento que tiene muchos nutrientes si se consume en su estado natural, sin procesar. Ingredientes 240 g (8 1/2 oz …
Pocas cosas como las ensaladas con fruta o agridulces. SON MIS FAVORITAS. Para mí, son la definición de la palabra FRESCURA. Y esta es una de mis favoritas. A mucha gente no le gusta la papaya y por lo general no encuentran como comerla, pero quieren hacerlo por su gran contenido de fibra. No los culpo, …
Repleta de potentes nutrientes como la papa, la espinaca, el ajo, la zanahoria y el tomate, esta sopa de verduras realmente elimina la grasa restaurando el equilibrio ácido-alcalino y sodio-potasio en los órganos y glándulas del cuerpo. Es un tratamiento reconfortante y reconfortante que tiene la ventaja adicional de desintoxicar tu cuerpo y agregar los …
La cúrcuma y huevos revueltos son una combinación perfecta que no imaginabas. Aquí hay una manera simple de disfrutar un buen y saludable desayuno. De esas mezclas que no se te ocurren hasta que alguien te las recomienda y cuando lo pruebas, tiene todo el sentido del mundo. Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva …
La comida más importante del día es el desayuno. Y no es por nada, es esencial para activar tu metabolismo y lo mejor de todo es que, no por ser nutritivo o saludable, tiene que ser aburrido y sin sabor. Te dejo los mejores desayunos de esta semana pasada:
Los camotes están naturalmente llenos de vitamina A (¡para los ojos y una piel brillante!), Vitamina B-6 (perfecta para la función cerebral, salud cardiovascular e inmunidad), fibra, potasio, y sí, hay incluso proteína en el camote. Usa un puré en esta receta de smoothie de camote celestial y sabroso. Ingredientes 2 tazas de puré …
Una alimentación saludable puede ser cosa simple! Esta receta de salmón y camote al estilo asiático es el ejemplo perfecto. El secreto está en la salsa, pero la mejor parte es: ¡solo un plato sucio! Ya te lo había dicho ¡me encantan las recetas donde casi no se ensucia nada! Ingredientes 2 filetes de salmón …
La mejor parte de esta receta de pollo sésamo es que ¡puedes hacerlo en una sola olla! Me encantan las comidas así, hacen que todo sea más fácil de cocinar en las noches. Solo te deja un recipiente para limpiar. Comenzamos dorando el pollo con aceite de sésamo. Esto crea estos pequeños pedazos tostados …
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