Este jugo hecho con Las manzanas verdes no solo son altas en fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes. Sino que también este jugo ayudan a prevenir el cáncer de piel, el acné, el eccema y otros problemas de la piel que pueden ser causados por el sol o el calor. 🌞 Los pepinos son 95% de …
El ceviche contiene proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitamina B-12. Tiene un sabor fresco de limón🍋 con un poco de especias y cilantro aromático. Haz una comida o cena perfecta con una ensalada al lado. 👌🏻 ¡Asegúrate de usar sólo ingredientes frescos! Los ingredientes • 150 g cada uno de camarones medianos frescos, almejas, cangrejos …
¡Tienes que probar esta deliciosa receta vegetariana de faláfeles! 🤩 Está llena de sabrosas hierbas y es una maravillosa para una cálida noche de verano. 🔥 Porciones: 2 Calorías: 200 kcal Adecuado para aquellos en el paso 2 en la dieta CWP. 👌 Ingredientes: Aceite en spray. 👌 ½ cebolla, cortada en cubitos. 🔪 2 …
El humus y sus ingredientes tienen una variedad de impresionantes beneficios para tu salud, como ayudar a combatir la inflamación, mejorar el control del azúcar en la sangre, mejorar la salud digestiva, disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y perder peso. 🤙🏼 Además, ¡es muy delicioso! Agrega humus a tu dieta con esta sencilla receta: …
Si te gusta una limonada fría en un caluroso día de verano, realmente disfrutarás de esta limonada con un toque de sandía. 🍉 Agregar sandía a tu limonada creará una bebida dulce y refrescante. Añade un poco de menta, y estrás lista para relajarte en la piscina. (Si tienes suerte de tener uno cerca) 🏊 …
Ingredientes: • 4 tazas de calabacitas crudas y ralladas (aproximadamente 2 calabacitas medianas). 🤓 • 2 huevos grandes. 🥚 • 3/4 taza de harina. 👌 • 1/2 taza de queso parmesano rallado. 🧀 • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida. 🥄 • 2 rebanadas gruesas de queso de tu elección. 🧀 Instrucciones: 1.-Precalienta el horno …
Receta CWP: Sándwich de pan de calabacita con queso Leer más »
Aquí hay una receta de postre saludable para toda la familia. A mí me encanta esta mousse de chocolate. Es más bajo en calorías, pero le dará la misma satisfacción que la mousse de chocolate real. Puedes reemplazar uno de los aguacates con un plátano maduro si prefieres un sabor más dulce. Ingredientes: • 2 …
Las lentejas son deliciosas, nutritivas y muy populares en todas las épocas del año. Si deseas probar algo nuevo, en lugar de la buena sopa de lentejas, prueba esta deliciosa receta de tacos de lentejas. También funciona como comida para las fiestas. 😉 Tacos de lentejas 8 tacos Tamaño de la porción: 2 tacos 234 …
¿Buscas una botana ligera y fresca para el verano? Prueba esta corteza de yogurt con frutas. Es muy fácil de hacer y sabe deliciosa. Y puedes disfrutarla sin culpa. Ingredientes: • 1 recipiente grande de yogurt natural. • 1 cucharada de vainilla. • 2 tazas de fruta picada. • *Puedes usar sustituto de azúcar si …
Receta CWP: Corteza de yogurt congelado con frutas Leer más »
Una deliciosa cena para los amantes de los mariscos. Disfruta de los beneficios de los camarones, el ajo y los tomates en una sola comida. El camarón es una gran fuente de proteína y vitamina D, sin agregar carbohidratos a tu ingesta diaria. El ajo puede prevenir el aumento de peso e incluso puede ayudarte …
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