Junto con la matcha, el té en todas sus formas, como el té verde, el té negro y el té oolong, contiene varios beneficios para la salud y lo puedes recomendar en tu consulta.
Aquí hay cinco maneras potenciales en que el té puede ser beneficioso para su cuerpo.
Puede fortalecer sus huesos de tus pacientes
Tomar té puede ayudar a fortalecer los huesos y la densidad ósea.
En esta investigación realizada por The American Journal of Clinical Nutrition.
Se encontró que las mujeres que bebían té a largo plazo tenían un aumento en la densidad ósea en comparación con las que no lo hacían.
Podría Reducir el Riesgo de sufrir un ataque cardíaco y apoplejía
De acuerdo con este artículo de la revista Harvard Health Magazine.
Aquellos que bebían té regularmente y a largo plazo habían reducido su riesgo de ataque cardíaco y apoplejía.
Beber té también reduce los niveles de colesterol LDL y triglicéridos.
Lo que se correlaciona con un menor potencial de acumulación en las arterias.
Antioxidantes para tus pacientes
Al igual que el matcha, el té en general contiene una gran cantidad de antioxidantes.
Estos antioxidantes pueden ayudar a combatir el cáncer, prevenir el daño celular y reducir la inflamación del cuerpo.
Aumenta el metabolismo de tus pacientes
Los tés también ayudan a aumentar su metabolismo y a descomponer las grasas.
Esto se debe a que los antioxidantes y la cafeína que contiene trabajan juntos para ayudar a descomponer las grasas a un ritmo más rápido y aumentar los niveles de energía del cuerpo.
Disminuye los niveles hormonales de estrés
Diferentes tipos de tés (principalmente de hierbas) pueden ayudar a reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo.
Este estudio de 2017 mostró que beber menos té con cafeína ayudó a sus participantes a reducir sus niveles de estrés y dormir mejor.
Es por eso que es recomendable que lo recomiendes en consulta.
