¿Te sientes cansado todo el tiempo? No estás solo. Pero eso no significa que debas sentirte así. Estar cansado la mayor parte del tiempo realmente puede arruinar tu vida social, tu actitud laboral e incluso tu vida sexual. 😔 El agotamiento excesivo puede incluso ser un signo de una afección médica grave. Intenta hacer algunos …
6 razones por qué siempre te sientes cansado todo el tiempo Leer más »
Vemos alguna nueva dieta apareciendo casi todas las semanas, prometiendo una pérdida de peso fácil y rápida. Desafortunadamente, muchas de estas tendencias (o dieta) son sólo eso … TENDENCIAS. 🧐 Sin embargo, hay una dieta que realmente funciona si estás dispuesta cambiar tu estilo de vida para una mejor salud. 👊 “Realfooding” es una de …
Cuando comienza un nuevo año, muchas personas toman la decisión de estar saludables y perder peso. 🙌 La mayoría de estas personas buscan una solución rápida y comienzan una dieta de moda. Las dietas de moda tienen una mala reputación, pero los rápidos resultados prometidos por la mayoría hacen que muchas personas las sigan. Especialmente …
¿Quieres bajar de peso? Sencillo, sólo no sigas estos 6 consejos que por muy obvios que parezcan, muchas personas los siguen sin tener resultados. 1.-Comer grasa hace que la grasa disminuya Depende del tipo de grasas que estés comiendo. Las grasas en virutas, las galletas, y los alimentos grasientos pueden aumentar el colesterol y el …
Comer 12 uvas a medianoche en la víspera de Año Nuevo es una tradición… y una superstición. 🤷 Comer las 12 uvas que simbolizan los 12 meses de suerte que se avecinan, casi garantiza que comience el año con un poco de adrenalina, y probablemente algunas risas. 😂 No solo traen suerte, también tienen muchos …
Puedes encontrar innumerables remedios en Internet para ayudarte durante el día después de una noche llena de alcohol. 🤪 Sin embargo, no hay una sola cosa que pueda hacerte sentir mejor de inmediato. La resaca es una condición muy difícil que necesita una cura compleja. 😉 Aquí una lista de 5 mitos, es posible que …
Visualízate en tu peso ideal ¿Estás por iniciar una metodología para mejorar tu figura? Visualízate en tu peso ideal. ¿Estás por abandonar la dieta? Visualízate en tu peso ideal. ¿Estás comenzando a recibir presión social? Visualízate en tu peso ideal. Al principio puede sonar tonto, pero es un gran motivante para que logres a tu …
Obviamente perder de 3 a 5 kilos por semana, mientras aumentas los niveles de energía, suena maravilloso. Si te prometieran todo esto, estoy segura que decidirías seguir inmediatamente este tipo de dietas. Pues esto es lo que te promete una dieta de desintoxicación. Pero no hay ninguna prueba científica real que te avale que darte …
La sal del mar se hizo muy popular en la alimentación saludable hace algunos años. Los fabricantes lo usan en papas fritas y otros bocadillos porque es “totalmente natural”, y algunos consumidores conscientes de la salud lo eligen porque contiene minerales como el magnesio. 👌 Sin embargo, cuando se trata de nuestra salud, no hay …
Sólo te dará frío si te mantienes parado. Plan de entrenamiento de 12 semanas para empezar a correr. ¿Quieres comenzar a correr, pero no tienes idea de cómo entrenar a tu cuerpo para eso? Aquí hay un plan de 12 semanas que te ayudará a desarrollar tu fuerza y tu resistencia. ¡Ponte tus tenis y …
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