¡Brr! En los últimos 15 días he hecho un nuevo experimento, pero los resultados te los platicaré más adelante. ¿Recuerdas que hace unas semanas te platiqué de la forma en la que quemas grasa con baños de agua caliente? Bueno, ahora te hablaré desde el otro extremo para que conozcas las bondades de bañarte con agua fría. …
Cuando buscamos bajar de peso y vemos que funciona, siempre queremos bajar más en menos tiempo. A veces pensamos que pudimos comer algo diferente el día que nos consentimos o que pudimos hacer un poco más de ejercicio. Y puede que la diferencia tampoco fuera tan grande o que nos excediéramos con las actividades. Sin …
5 sencillas formas de bajar de peso antes de verano Leer más »
¿Alguna vez has sufrido migraña?¿Sabías que en muchos casos la obesidad provoca migraña? Si es así, entonces entenderás que lo único que quieres es silencio absoluto. La caída de un alfiler puede causarte un dolor insoportable. Y es probable que ya hayas probado un montón de productos que no te aliviarán. A diferencia de otros …
La primavera ya entró por completo. Caminas por la calle y notas que las plantas están alcanzando un color verde vivo y las flores ya lucen radiantes tonos de distintos colores. Te sientes bien por ver esto y mejor porque puedes salir con ropa más ligera. Sin embargo, para algunas personas con alergias, esta no …
10 sencillas maneras de eliminar alérgenos en tu casa Leer más »
Hace cuatro años, una de mis mejores amigas decía que le encantaba comer carne y que nunca podría dejarla. Eliminar la carne de su dieta no era una opción. Me llevé una gran sorpresa cuando me enteré que se convirtió en vegetariana. No lo creía cuando me explicó el porqué. Me contó que la carne le …
7 signos que te dirán si tu cuerpo está digiriendo la carne Leer más »
Sé que todos los días te despiertas temprano y preparas el lunch saludable de tu hijo para que coma sano y rico en la escuela. Y un momento fantástico es en el que te das cuenta que los tuppers regresan a salvo a casa. Sin embargo, la mejor sensación es notar que también vuelven vacíos. …
Por qué un lunch saludable influye en las calificaciones de tu hijo Leer más »
¿Te has dado cuenta que cada vez que tomas leche de vaca te sientes más pesada y un tanto inflamada? Esto es totalmente normal, así que no debes preocuparte. Puede que atribuyas esta sensación a la edad, pero en realidad se trata de la naturaleza del organismo humano, pues no está adaptado para digerir la leche de …
7 razones para cambiar la leche de vaca por la leche vegetal Leer más »
Seguro piensas que la tecnología llegó para mejorar tu vida y facilitar todas tus actividades diarias. Sin embargo, también tienen diversos efectos que pueden poner en riesgo a tu familia, ¿sabes cuáles son los productos tecnológicos dañinos? Quizá no lo sepas, pero muchas compañías llenan sus productos tecnológicos con químicos dañinos para tu salud, y ¡tú interactúas …
Cómo la tecnología podría estar dañando la salud de tu familia Leer más »
Ya que estamos entrando en el tema de cómo utilizar alternativas al ejercicio y la alimentación para quemar grasa, te presentaré los tipos de grasa de tu cuerpo y sus funciones porque puedes usarlas a tu favor. Para empezar, hay que establecer lo siguiente: todos tenemos grasa y es necesaria. Las grasas son indispensables para mantener la temperatura …
Cómo la grasa de tu cuerpo te ayuda a ser más saludable Leer más »
Ya que sabes cuáles son los tipos de diabetes y en qué consisten, será importante que sepas qué información es real sobre esta enfermedad y cuáles no para tener una idea clara y correcta de ella. Te diremos los 6 mitos sobre la diabetes que tal vez no conocías. ¡Empecemos! Mito: la diabetes no es una …
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