Seguimos con los preparativos de semana santa y sé perfectamente qué es lo que me dirás. “Es semana santa, hay mucha comida y me es muy difícil mantener la dieta” ¡Ya lo sé! Por eso y aunque no sigas la dieta a la perfección, sería una excelente idea que te acostumbres a algunos consejos que …
En las últimas horas he recibido bastantes mensajes pidiendo más jugos detox y algunas dietas para desintoxicar el cuerpo. Para esto, te comento que la desintoxicación es todo un proceso que debe llevarse poco a poco y con la supervisión de un especialista, pues el cuerpo puede resentirlo por la repentina pérdida de toxinas. Esto …
Ya casi llegamos al fin del Reto de la Semana con Cambridge Weight Plan y sé que te está costando trabajo abstenerte de comer azúcares. ¡Pero tienes que ser fuerte amiga! hay que resistir las tentaciones… Y para ayudarte a conseguirlo, hoy aprovecharé este reto y que estás desintoxicándote del azúcar ¡para que te quites las ganas de comerla por …
¡Cuidado con los edulcorantes! Aquí te dejo sus pros y contras Leer más »
Seguramente has escuchado hablar de la existencia de diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2, pero ¿sabes cuáles son las características de cada una? Mucha gente confunde ambos tipos cuando hablan con un diabético o ni siquiera saben de las variantes de cada una. Hoy repasaremos las características principales de cada tipo de diabetes para …
Acostúmbrate a verte y sentirte bien con estos 12 alimentos que seguro tienes en tu cocina, pero que no sabías que reducen tus niveles de azúcar en la sangre. ¡Todos estos productos se han probado con diabéticos para conocer sus reacciones y han mostrado favorecer su salud! Conócelos, úsalos y protege a tu familia de enfermedades cardiovasculares y diabetes a …
Reduce el nivel de azúcar en la sangre comiendo chocolate Leer más »
Seguramente tú, como a mí me pasó, te diste cuenta de lo importante que es cuidar tu salud y la de tu familia y ahora eliges productos más saludables para cocinar. Entre todos los artículos que están en tu mesa, el endulzante es uno que debiste haber cambiado hace mucho tiempo, ya sea por miel de agave o …
Llegamos al 4º piso y empezamos a entender que bajar ya no es tan fácil como cuando estábamos en el 2º o en el 3º. Es importante reconocer que todas las dificultades que experimentemos de aquí en adelante se deben a lo que no hicimos en aquellos pisos. Sin embargo, los resultados tan notorios de …
La mantequilla, la crema y el chocolate, pueden convertir hasta los postres más aburridos en pedacitos de cielo… Que no son exactamente saludables. Pero con un poco de experimentación y unos buenos consejos, incluso los postres menos nutritivos se pueden preparar con un buen sabor convertirse en una gran opción. Aprende a hacer postres saludables. …
Quiero aprovechar este blog para contestar unas preguntas que veo que me hacen mucho. Y lo digo porque hasta mis amigas me preguntan mucho sobre cómo perder peso o comer mejor. La verdad es que no son respuestas nuevas, pero me sorprende porque tampoco son preguntas nuevas. Siento que a veces quisieran una respuesta con algo súper …
La col es extremadamente saludable y rica en nutrientes. La col ha sido más que alabada por sus propiedades medicinales y se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de enfermedades. Te compartimos los beneficios del repollo. El repollo o la col, es un aliado fuerte en la lucha contra el cáncer “Un estudio holandés …
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