La endometriosis es un padecimiento que ataca el útero de las mujeres. Hace que ciertas partes se inflamen. Es increíble como algunos alimentos contribuyen al dolor, mientras que otros simplemente lo alivian. Para evitar este padecimiento sólo basta con elegir bien que es lo que se va a comer, aprovechando los beneficios de cada comida tu cuerpo eliminara el rastro …
A estas alturas deberás estar informado sobre como afecta el estrés en muchos aspectos de tu vida; rendimiento físico, humor, dificultades para dormir, etc. Existen estudios que han descubierto la relevancia del estrés en la pérdida de peso. Incluso aun cuando estas estén siguiendo al pie de la letra las indicaciones que se le dieron y llevando a cabo …
Muchos estudios médicos han vinculado a la obesidad con el cada vez mayor número de personas diagnosticadas con riesgo de padecer diabetes. Hay dos tipos de diabetes: la diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. El primer tipo es también conocido como diabetes juvenil y suele diagnosticarse en la infancia. En este caso las células del páncreas son incapaces de producir …
Sabemos que llevar una dieta es complicado en algunas ocasiones. Sobre todo cuando estas en tu semana de trabajo, pues pueden llevar a tu oficina un sin fin de tentaciones tan deliciosas, pero que te harán fallar en tu cometido. El truco es saber como escoger un menú bajo en calorías. Lidiar con esas salidas …
Hoy te daremos tips para una dieta balanceada para estudiantes. Para ellos, comer en la universidad es todo un juego de azar. A pesar de que las opciones disponibles son rápidas y de buen sabor, lo más probable es que no sean saludables para el organismo. Entre los primeros efectos negativos que podemos encontrar es que no …
La diabetes y obesidad están relacionadas con la insuficiencia renal. Hay muchas personas que son tanto diabéticas como obesas, y por tanto tienen mayor riesgo de ser diagnosticados con graves problemas renales que conducen a la diálisis o necesidad de un trasplante. La insuficiencia renal y daños que provoca en un paciente diabético se le denomina nefropatía diabética. El trabajo …
Volverse un comensal saludable requiere tener noción de lo que realmente significa una alimentación saludable. Ser inteligente para comer no se trata de aprender a calcular los gramos o grasa. Ni estudiar minuciosamente las etiquetas y contar las calorías. La alimentación saludable requiere llevar a cabo una dieta balanceada que incluya al menos tres comidas sanas por día. Un comensal …
Sabemos que la pérdida de peso en la familia puede ser difícil. Por eso hoy te tramos algunos consejos para que los niños pierdan peso con tu ayuda. 1. El ejemplo de los padres afecta directamente a la salud y peso de los hijos Los niños con un solo progenitor con sobrepeso tienen un 25% …
El estilo de vida vegetariana conlleva una manera muy saludable de comer. Las reglas de toda alimentación sana se mantienen, aunque es necesario añadir variedad, equilibrio y moderación. Descubre como conseguir nutrientes en una dieta vegetariana. Un vegetariano es alguien que evita comer todo tipo de carnes. Ya se trate de hamburguesas, hot dogs, pollo o incluso …
¿Sabías que tomar las decisiones correctas acerca de los alimentos que compras te puede ayudar a controlar tu peso? Si no, es una de las razones por las que has ganado todos esos kilos de más y que no has conseguido deshacerse de ellos. Estos 5 consejos le guiarán al momento de elegir los alimentos que …
5 consejos para elegir alimentos que te ayudan a adelgazar Leer más »
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