A lo largo del año estuvimos observando muchas investigaciones, pruebas y hasta testimonios de personas. Estábamos buscando que alimentos eran los que mejores propiedades tenían. La sorpresa es que, en realidad, cada alimento tiene lo suyo y mientras no sean comidas procesadas, lo mejor es comer mezclado. Sin embargo, te dejamos aquí una lista de alimentos conocidos …
Para estas celebraciones de fin de año que cada vez están más cerca, lo mejor es tener una estrategia para tratar de mantenernos lo más saludables posibles. Escoge bien los que vas a comer. No te dejes llevar por todas las opciones que seguramente vas a tener. Y sí, todo puede verse delicioso, pero …
¿Cómo seguir saludable durante las fiestas de fin de año? Leer más »
Un equipo de investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad Case Western Reserve, descubrieron cómo el metabolismo incontrolado de la vitamina A en el intestino puede causar inflamación. El estudio fue dirigido por Johannes von Lintig, PhD. Profesor asociado de farmacología en la Escuela de Medicina Case Western Reserve. Junto a colegas del …
Cualquier persona que sufra de dolores de cabeza sabe que no es algo nada fácil ni mucho menos agradable. A muchos no nos gusta tener que estar tomando aspirina tras aspirina o cualquier otra pastilla. Si eres como yo y preferirías intentar algo más natural para aliviar ese dolor de cabeza, intenta estas recomendaciones: …
Durante mucho tiempo, se ha creído que hay una relación entre el cáncer y el azúcar, pero averiguar cómo funciona esta relación ha sido todo un reto. Gracias a un proyecto de investigación de nueve años, los científicos han logrado un gran avance. Han descubierto gran parte del mecanismo por el cual las células …
Los investigadores han diseñado y creado una proteína que ayuda a reducir el peso corporal, la insulina y los niveles de colesterol en ratones, ratas y primates con obesidad. Sus resultados podrían preparar el camino para las alternativas necesarias a la cirugía bariátrica en el tratamiento de la obesidad. La administración del gen GDF15 redujo …
Una proteína creada en laboratorio ayuda con la pérdida de peso Leer más »
Vamos a seguir con las mejores recomendaciones para el invierno que ya viene llegando. En esta época del año es muy común que las personas se enfermen de gripas, tos y demás enfermedades respiratorias. Bueno, a mí me pasa. Así que quiero compartir aquí unos consejos que me han ido ayudando los años …
Consejos para prevenir enfermedades este invierno Leer más »
Una nueva investigación publicada en Cell Research, investigó los efectos de incorporar el ayuno como un hábito alimenticio. Los resultados fueron mejor de lo que se esperaban. El equipo de investigación liderado por Hoon-Ki Sung en este estudio, buscaban comprender mejor las reacciones que las intervenciones, como el ayuno, disparan a nivel molecular en el …
¿Cómo se relacionan el ayuno y la pérdida de peso? Leer más »
Comer alinead@ con la naturaleza ayuda a darnos todo lo que necesitamos innatamente para ajustarnos a la temporada. Especialmente en invierno. En verano, por ejemplo, los melones proporcionan un efecto refrescante a nuestros cuerpos. Ya que el alto contenido de agua y los electrolitos nos ayudan a la reposición de líquidos que necesitamos para contrarrestar …
Honestamente, dejar la leche y los lácteos, no fue cosa fácil. Me imagino que ha de ser todavía menos cuando es por convicción propia y no por ser intolerante. La pregunta que todo el mundo se hace es ¿de donde obtengo el calcio que mi cuerpo necesita? Hay muchos alimentos y opciones allá afuera, los lácteos …
¿De dónde puedes obtener el calcio que necesitas sin lácteos? Leer más »
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