Es muy importante para nosotros mantenernos al día con las nuevas investigaciones que surgen. Sobre todo acerca de la relación que los alimentos tienen para nosotros. Creemos que es muy importante compartir esta información con nuestros expertos. Para que llegue a sus pacientes y puedan encontrar la mejor forma de cuidar su alimentación. Y el artículo de …
¡Nuestro peso puede decirnos como valoramos la comida! Leer más »
El detox de jugos, sigue siendo un tema bastante sonado entre tod@s los que queremos una vida más saludable. El problema es que entender el cuerpo humano no es cosa fácil, hay carreras enteras que se dedican a eso y por ello, entregarse totalmente a la “información” que hay flotando alrededor del tema, puede ser …
Esos antojos que puedes estar sintiendo de noche o simplemente al ver pasar comida, pueden estarte diciendo algo más que un simple “¡cómeme!”. Se cree que los antojos se desencadenan por las áreas del cerebro responsables de la memoria y el placer. Lo que crea un ciclo adictivo a comer para sentirte bien. Es decir, adicción …
Está de más mencionar lo incómodos y dolorosos que pueden llegar a ser los cólicos. Lo que no muchas saben es que lo que comes afecta al dolor que sientes. Las sustancias similares a las hormonas responsables del dolor y la inflamación que causan estas contracciones, se llaman prostaglandinas. Mientras más prostaglandinas, más duelen …
¿Qué tienes que dejar de comer para que no duelan tanto los cólicos? Leer más »
En casos de emergencia, es indispensable saber qué hacer con respecto a nuestra alimentación. Es por eso que queremos compartirte consejos sobre qué hacer al respecto en situaciones difíciles. Lo primero y más esencial será el agua: – La cantidad mínima de agua para beber es de 4 litros por persona a diario. …
Para ayudar a combatir la obesidad y sus consecuencias, a veces nuestra práctica tiene que ir más allá de nuestros clientes inmediatos. Hay que hacer recomendaciones basadas en investigaciones. Para que ellos puedan también cuidar de su familia. Una de esas sería, según una investigación nueva, recomendar que procuren que sus hijos duerman bien y temprano. …
La relación entre la falta de sueño y la obesidad en niños Leer más »
Sentarse parece ser de las peores cosas que podemos hacer en exceso. Y a pesar de esto, nuestra vida cada día es más y más sedentaria. En un estudio realizado a más de 100,000 hombres y mujeres durante 14 años, se vio que las personas que se sentaban más de seis horas al día tenían …
En ese intento de comer más saludable, siempre estamos preocupadas o preocupados por ver que es lo que nuestros alimentos tienen. Pero muchas veces no pensamos en dónde guardar la comida. Terminamos generalmente con la opción más común y barata, que es una bolsa de plástico. Lo que muchas veces no sabemos es que cosas …
Uno de los mitos que ya tenemos que romper, es el de pasarnos la vida sin dejar de contar calorías. Es una de las mejores formas de sobre simplificar lo que es tratar de perder peso. Simplemente las cosas no funcionan así. El proceso es mucho más variable y complejo como para simplemente llevar un …
Si ya hemos visto salir investigación tras investigación sobre qué tan malo es comer carne en exceso, es sorprendente que aún siga tan presente en nuestra dieta regular. No es necesario abandonarla completamente, pero no nos vendría NADA mal aprender a bajarle. Y es que es muy difícil porque creemos en la carne como el …
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