Una de las ideas que más nos está pesando últimamente, es la dependencia que por años hemos generado a las medicinas para tratar hasta la más mínima señal de incomodidad física. Hemos visto millones de documentales sobre como las medicinas no son buenas para nosotros. Pero todos sabemos la verdad. Las medicinas sí ayudan, …
Sabemos que consumir alcohol de forma moderada puede ser beneficioso para la salud a largo plazo. Y claro que sabemos que el consumo excesivo de alcohol ciertamente no lo es. El alcohol es parte de nuestro desenvolvimiento social cotidiano e irónicamente es una de las sustancias más nocivas para el cuerpo. Mientras que a largo …
¿El tomate puede prevenir los desastres del alcohol? Leer más »
El día de hoy es cuando más necesitamos ponerle atención a nuestra mente. Y ello sólo significa dedicarle algo de tiempo. Vivimos en la época de las fechas límites, la inmediatez, la falta de tiempo y una carga de estrés en la cotidianidad, como probablemente no se haya visto antes. Ser feliz es …
Los resultados de una nueva investigación nos muestran todo lo que nuestra mente influye en los momentos después de comer. Como resultado de aquello que comimos Esto es importante de compartir con nuestros pacientes porque es una manera sencilla de ayudarlos a controlar sus impulsos y hacerlos un poco más consientes. En el estudio participaron …
Los investigadores de la Universidad de Illinois descubrieron niveles altos de ácidos grasos monoinsaturados (MUFA) en la sangre, están relacionados con una mayor inteligencia general en adultos mayores. Los MUFAs son moléculas de grasa presentes en alimentos como el aceite de oliva, aguacates, aceite de canola, y varias nueces y semillas. Estas moléculas se consideran …
¡Potencializa tu inteligencia con estos alimentos! Leer más »
Un tema que del que he querido escribir desde hace rato: cosas que le hacen mal a tu estómago. Hay ciertas cosas que hacemos que al hacerlas mal o en exceso, nos hacen más mal que bien. Estos son algunas de las cosas que más veo en mi familia y amigos y quiero compartirlas para …
Ok, primero que nada ¿Qué es eso del Oil Pulling? Oil Pulling es un remedio antiguo Ayurvedico para la salud oral y la desintoxicación. Implica el uso de aceites puros como agentes para extraer bacterias dañinas, hongos y otros organismos de la boca, dientes, encías e incluso la garganta. Se realiza colocando una …
Mucha gente piensa en el colesterol como algo que tiene que estar lo más bajo posible. Sabemos que el colesterol alto es un factor de riesgo bien documentado que conduce a las enfermedades cardíacas. Sin embargo, ya en términos científicos, los niveles de colesterol son más complicados que eso. Hay dos tipos principales de colesterol …
Estoy segura de que como yo, hay muchísimas personas que también están preocupadas por el medio ambiente. Sí, muchos otros pueden decir que es algo de moda, como si eso lo hiciera menos real. A lo que yo les diría “¿Pues es una mejor moda ¿no? Prefiero que esté de moda cuidar el medio ambiente que …
El sodio, que en su mayoría obtenemos de la sal al comer, es esencial para una serie de funciones del cuerpo. La función nerviosa es una de ellas por ejemplo o la flexibilidad de los músculos. Sin embargo, una nueva investigación examinó la relación entre consumir mucha sal y el riesgo de problemas del corazón. …
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