Grosella espinosa india, comúnmente conocida como amla o amalaki, está llena de nutrientes. El jugo de amla es maravilloso para prevenir muchas enfermedades y para bajar de peso. Esta fruta, originaria de India y Paquistán, tiene un sabor que combina sabores dulces, amargos, picantes y ácidos. Grosella espinosa india se utiliza para el colesterol alto, …
El aguacate es una fruta única con muchos beneficios para la salud. A diferencia de otras frutas, los aguacates son altos en grasa y no contienen azúcar. Son increíblemente nutritivos. Estas son algunas de las razones por las que deberías comer más de esta deliciosa fruta: 1. Los aguacates mantienen el corazón saludable. Comer aguacates …
Hay alimentos que parecen saludables, pero en realidad no lo son. La verdad es que son alimentos malos para tu salud, así que ¡no te dejes engañar! Hay mucho más en la historia de estos alimentos. Aquí te decimos cuáles son: 1. Sopas enlatadas: Las sopas enlatadas pueden servir para completar una comida o cena, …
Cualquiera que haya pasado por esto puede decirte que perder peso no es fácil. La mayoría de las personas quiere perder peso por varias razones, como sentirse más cómoda o tener una mejor salud. Pero hay algunas cosas que nadie te dice antes de que decides comenzar una dieta, y hay algunas cosas que probablemente …
¿Sabías que hay algunos remedios caseros que nos ayudan a perder peso más rápido? Perder peso no es tan difícil si sigues un plan de dieta saludable junto con un programa de ejercicio de acuerdo con tu tipo de cuerpo y peso. Una dieta nutritiva y equilibrada junto con ejercicios queman grasa más rápido. También …
Ayunar es la nueva dieta. Está de moda y no es difícil de seguir. Se trata de ayunar sin que este hecho implique un sacrificio para las personas, pues el ayuno se da muchas veces de manera inconsciente porque la persona está durmiendo durante su hora normal del desayuno. La nueva dieta es: Dormir hasta …
La dieta cetogénica se ha convertido en la última tendencia de pérdida de peso. El objetivo de esto es que la dieta cetogénica evite los carbohidratos y promueva el consumo de mucha grasa para que la persona pueda producir combustible cetónico (combustible alternativo a base de cetonas o sustancias químicas que usa el cerebro …
¿Una dieta cetogénica contra la ansiedad y la depresión? Leer más »
Después del agua, el té y el café son las dos bebidas más consumidas en el planeta. Y en realidad son buenas para tu salud. Pero hay otras bebidas muy saludables que puedes consumir para vivir una vida más larga y más sana. Descúbrelas aquí: 1. Leche a base de plantas Las leches de origen …
Los probióticos son microorganismos vivos (pueden ser bacterias o levaduras) que se encuentran en los intestinos, pero que también podemos encontrar en algunos alimentos y que debemos consumir porque nos aportan muchos beneficios para la salud. La presencia de la bacteria correcta en el lugar correcto puede mantenerte saludable. Los probióticos, cuando se administran en …
5 importantes beneficios para la salud de los probióticos Leer más »
¿Sabías que existen alimentos medicinales que tienen el poder de prevenir o ayudar a curar un montón de enfermedades? A medida que las personas envejecen, su apetito comienza a disminuir. Debido a la menor ingesta de calorías, también consumen menos nutrientes. Las elecciones de alimentos se vuelven más importantes que nunca. Para ayudar a prevenir …
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