Si te sientes de la misma manera, aquí hay algunos consejos para ayudarte a dejar de amar los carbohidratos, encontrar una nueva pasión y bajar de peso. Sé activa para evitar los carbohidratos El ejercicio, es como un pastel de chocolate, ayuda a tu cerebro a liberar hormonas felices. Te sentirás mucho mejor por una …
La adicción a la azúcar La teoría de que los alimentos con alto contenido de azúcar pueden ser adictivos y que te causa problemas para bajar de peso es muy cierta. 🤗 Algunos estudios sugieren que los alimentos ricos en azúcar estimulan el cerebro de la misma manera que las drogas y nos da uno …
¿Te ha pasado que a veces se te antoja algo dulce y piensas en comer productos con azúcar, galletas por ejemplo, antes que en una fruta? Quizá parezca inofensiva el azúcar que contienen estos productos, pero en realidad se trata de ingredientes que la industria alimenticia añade como estrategia para vender más y que dañan …
¿Estás feliz y te da hambre? ¿Enojado y te da hambre? ¿Triste y te da hambre? O sea en general, siempre tienes hambre. Ojo: puedes ser adicto a la comida. La ansiedad por la comida es tu cuerpo enviándote algún mensaje. A veces vemos a la ansiedad por los antojos como una debilidad o falta de disciplina …
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