La cereza está catalogada como una “superfruta” por la gran cantidad de propiedades que tiene y las innumerables enfermedades que ayuda a prevenir. A pesar de encontrar más golosinas con sabor cereza que la misma fruta, aquí te dejamos 10 argumentos para que, a partir de ahora, las busques naturales y frescas. Beneficios de las …
Los 10 beneficios de las cerezas que no imaginabas Leer más »
Todos soñamos con una vida longeva y saludable, es por esto por lo que debemos aumentar nuestras opciones de comida e incluir en nuestro consumo lo que se conoce como “Superalimentos” ¿Qué los hace súper? En un mundo donde estamos expuestos a alimentos cada vez menos naturales y que tienen una seria falta de nutrientes, los superalimentos …
Los carbohidratos tienen la fama de ser malos, sin embargo también son necesarios para el cuerpo. Es importante saber que hay varios tipos, y sí, hay carbohidratos malos, pero también hay carbohidratos saludables, y estos son, los que a ti te convienen. Los cuales vienen naturalmente enriquecidos, y no los procesados o sintéticos (incluyendo el …
Los hábitos saludables pueden prevenir muchos riesgos y malas pasadas, como el famoso rebote. Hoy te presentamos 10 acciones que la ciencia ha determinado efectivas para lograr la figura que siempre deseaste y que combaten el rebote. Tips 1.- Sustituye alimentos Un estudio publicado por la revista New England Journal Medicine, indica que comer a …
10 hábitos para evitar el efecto rebote tras la pérdida de peso Leer más »
Para empezar, la mayoría de nosotros nos referimos al sodio y a la sal como la misma cosa. Sin embargo, estamos ocupando mal la palabra y el término. El sodio es un componente de la sal. Está compuesta por un 40% de sodio y un 60% de clorhidrato. Así que una cucharada de sal te …
6 datos importantes que debes conocer sobre el sodio Leer más »
¿Quieres tips para mejorar la digestión? Hoy en día a muchas personas se les hace muy normal el tener que estar yendo a la farmacia de vez en vez a surtirse de medicamentos para lidiar con malestares estomacales, entre otros. Sin embargo, quiero decirte que si eres de tránsito lento, sufres de reflujo o cualquier …
Perder peso no solo es la meta de un gran porcentaje de seres humanos en el mundo. También es muchas cosas más. Puede ser un proceso que cause impacto en nuestras emociones, sensibilidad, salud, físico y otros factores. La sociedad en la que vivimos hoy en día exige cada vez más niveles de estética o …
7 formas de saber si tu Plan Alimenticio está funcionando Leer más »
Tal vez son los días laborales de 10 horas. O tal vez tu gerente transformó tu hora de almuerzo real en un minibreak, o entre tus hijos pequeños que cuidas tooodo el día. Los problemas de intentar perder peso. Lo entiendo, la vida en estos días es una locura frenética. Y cuando estás estresada y …
7 cosas que las personas ocupadas hacen para perder peso Leer más »
Por experiencia propia puedo decir que en verano es un SHOW para que mis hijos coman saludable, sucede con el calor que hace que no se les antojen las verduras, pero hace dos años descubrí una receta que además de deliciosa, es súper nutritiva y a mis hijos ¡les encanta! ¿Estás lista? Sopa fría de …
La mantequilla se produce a partir de la leche de vaca. Por lo tanto, toda la grasa que tiene es de origen animal. Las margarinas se elaboran con aceites y grasas vegetales. La mantequilla tiene un mayor contenido en grasa saturada y en calorías y, debido a su origen animal, aporta de colesterol. ¿Cuál es …
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