¡Ya estamos en verano!… pero no olvides protegerte de los daños del sol. Es en esta temporada en la que más debes cuidarte de problemas como la insolación, deshidratación y los daños del sol en la piel producidos por una sobreexposición sin protección. Para que puedas disfrutar al máximo de tu verano, te comparto 5 …
El ajo es una especia que ha sido usada como medicina desde la antigüedad, y son muchos los beneficios que brinda gracias a la cantidad de nutrientes que contiene, además de ser de gran ayuda en las dietas para pérdida de peso. Dicen que entrar en contacto con un diente de ajo es el mayor …
Para muchas personas, el desayuno es la comida más importante del día, por eso es muy importante saber elegir un alimento que cumpla con mínimos requisitos, como el que sea nutritivo, delicioso y que me ayude a estar sana. Por ello, desayuna saludable con alimentos Cambridge. Yo te los recomiendo. En Cambridge Weight Plan tenemos …
Hay alimentos que parecen saludables, pero en realidad no lo son. La verdad es que son alimentos malos para tu salud, así que ¡no te dejes engañar! Hay mucho más en la historia de estos alimentos. Aquí te decimos cuáles son: 1. Sopas enlatadas: Las sopas enlatadas pueden servir para completar una comida o cena, …
¿Sabías que existen alimentos medicinales que tienen el poder de prevenir o ayudar a curar un montón de enfermedades? A medida que las personas envejecen, su apetito comienza a disminuir. Debido a la menor ingesta de calorías, también consumen menos nutrientes. Las elecciones de alimentos se vuelven más importantes que nunca. Para ayudar a prevenir …
A menudo, estamos mal informados sobre la nutrición y se nos hace creer que algunos alimentos están mejorando nuestra salud, a pesar de que en realidad nos están engordando. No permitas que la publicidad falsa arruine tu salud. Aquí hay 5 alimentos que realmente están engordando a las personas. 1. Cereales para el desayuno Creemos …
¿Sabías que existen alimentos altos en grasa que realmente son súper saludables y aportan valiosos nutrientes a tu salud? Desde que se demonizó la grasa, las personas comenzaron a comer más azúcar, carbohidratos refinados y alimentos procesados en su lugar. Como resultado, el mundo entero se ha vuelto más y más enfermo. Pero la grasa …
¿Te gusta la sandía? Llegó el verano y con las altas temperaturas necesitarás elegir muy bien lo que comes para no deshidratarte. Además, deberías aprovechar esta época del año para bajar algunos kilitos y estilizar un poco más tu cuerpo. Así que, en vez de consumir refrescos, helados, paletas de hielo y demás preparaciones cargadas …
Los alimentos que consumimos contienen diferentes tipos de grasas, algunas son grasas buenas y otras son grasas malas. Las grasas buenas aportan beneficios a la salud del cuerpo y las necesitamos. Mientras que las grasas malas pueden perjudicar y complicar algunos procesos que nuestro cuerpo lleva a cabo todos los días. Las grasas buenas o …
Empezaste una dieta, pero no entiendes por qué no has bajado de peso. Tal vez, sin saberlo, estés consumiendo alimentos secretamente azucarados que están dañando tu esfuerzo por hacer una dieta y recuperar tu figura. A veces pensamos que estamos haciendo todo bien, comiendo los alimentos adecuados, pero no hay resultados. Hice una lista de …
5 alimentos secretamente azucarados que están saboteando tu dieta Leer más »
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