De seguro ya te ha pasado, se te hizo tarde en tu casa para ir al trabajo y tuviste que desayunar algo rápido. Al llegar al trabajo dan las 11:00AM y empiezas a sentir algo de hambre, empiezas a perder la concentración y te sientes débil, ¿Qué haces? Estas opciones de snacks para la oficina …
10 snacks para la oficina fáciles de tener a la mano Leer más »
Seguramente has sentido esa inflamación en el estómago al termino de algunos alimentos. Podemos complementar ciertos ingredientes, para prevenir la inflamación. Esto sucede por que al momento de combinar los ingredientes, sus nutrientes se mezclan y previenen la inflamación. Aquí te traemos algunos alimentos y con que es conveniente mezclarlos para evitar la inflamación estomacal. …
Practicar Yoga implica estirar nuestro cuerpo al grado de invertirlo en diferentes posiciones, es por eso que los instructores recomiendan no comer nada 2 horas antes de la práctica. 2 horas sería mucho tiempo sin comer si tu metabolismo es muy rápido y tendrás hambre de inmediato, algo tendrás que comer durante ese tiempo. Por eso te …
6 comidas que debes evitar antes de practicar yoga Leer más »
En el post anterior te presentamos la Cañihua y todo lo que puede hacer por tu salud. Ahora te traemos esta receta que incluye esta semilla como ingrediente principal: bacalao empanizado con cañihua. Para preparar este platillo necesitaras los siguientes ingredientes: Para la Cañihua ¼ de taza de Cañihua ½ taza de agua ¼ de …
Una vez más traemos una receta saludable para que comas delicioso, te sientas bien y para que compartas con familia y amigos el bienestar que se obtiene con la comida sana. Hoy traemos una receta deliciosa: Pechugas de pollo en salsa de semillas de girasol, este platillo cuenta con tan solo 500 kilo calorías por porción y tiene …
Receta CWP: Pechugas de pollo en salsa de semillas de girasol Leer más »
Hay un número incontable de alimentos light y bajos en grasa en el mercado y no todos ellos son lo que aparentan. Pues sólo hay unos cuantos reducidos en azúcar o grasa. Aquí te explicaremos como distinguir entre los productos light y los que no son. Los alimentos “light” sufren una disminución o sustitución de ingredientes durante el proceso …
Continuamos con el verano y no hay mejor razón para adorar esta temporada que la de salir a la playa o hacer actividades al aire libre, pero no olvides hidratarte con suficiente agua y alimentos que contengan líquidos como las frutas. Aquí te contamos cuales son las opciones que puedes comer en verano. En esta temporada es muy común …
Cada vez más hay más productos que son creados en la localidad en donde vives, esto incluye a los alimentos. Hay personas que siembran sus propios vegetales y frutas, y hacen de estos alimentos orgánicos ingredientes para crear nuevos productos alimenticios. Este tipo de productos son muy benéficos para tu salud. Aquí te mencionaremos en que aspectos te …
Beneficios de consumir productos sembrados en tu propio jardín Leer más »
A los pequeños nunca les gustará comer verduras, simplemente no les gustan y no podría decirse lo contrario con personas adultas. Hay algo en el sabor o consistencia de las verduras que a muchos no agrada. Es por eso que hora te traemos estos tips para que aprendas a sazonar verduras y las comas con mucho …
Sabemos lo mucho que te gustan las recetas saludables, son buenísimas para salir de la rutina de las dietas o bien para darle un giro a los platillos que compone tu régimen alimenticio que estas siguiendo. Hoy te traemos una vez más, una riquísima receta de brochetas de salmón, ideales para un día de carne asada con la …
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