La hipertensión arterial puede llevarnos a tener que llevar una dieta especial, que este muy limitada de alimentos ricos en sodio. Te vamos a proporcionar una lista de alimentos que no pueden formar parte de tu dieta si padeces hipertensión. Pero ¿cómo se llega a la hipertensión arterial? Bueno, la sal, que se utiliza como …
10 alimentos prohibidos para pacientes de hipertensión arterial Leer más »
Una enfermedad crónica, como es la diabetes no da tregua y te orilla a cuidarte en todo momento. Los riesgos de ignorar algo tan simple como una comida puede generar serias consecuencias en tu cuerpo. Por este motivo te presentamos una guía de que alimentos debes evitar si tienes diabetes. Claro que existen distintos tipos …
Un día normal ves a tu jefe llegar con un montón de papelería que pone sobre tu escritorio. Te dice que debes terminarlo antes del final del día porque urge. ¿Te ha pasado? Bueno, imagina que después tengas que ir a entrenar esa misma noche tu deporte o arte marcial favorito, o que ya hayas …
Todos soñamos con una vida longeva y saludable, es por esto por lo que debemos aumentar nuestras opciones de comida e incluir en nuestro consumo lo que se conoce como “Superalimentos” ¿Qué los hace súper? En un mundo donde estamos expuestos a alimentos cada vez menos naturales y que tienen una seria falta de nutrientes, los superalimentos …
Alguna vez te has preguntado si comes suficiente de algo. Si has probado varias dietas te darás cuenta de que muchos alimentos se repiten en casi todas. Esto se debe a que todos ellos son buenos para casi todos los organismos. Muchas veces se recomienda que algunos de esos alimentos de manera libre, lo que ayuda mucho …
8 Alimentos Indispensables en una dieta saludable Leer más »
Los carbohidratos tienen la fama de ser malos, sin embargo también son necesarios para el cuerpo. Es importante saber que hay varios tipos, y sí, hay carbohidratos malos, pero también hay carbohidratos saludables, y estos son, los que a ti te convienen. Los cuales vienen naturalmente enriquecidos, y no los procesados o sintéticos (incluyendo el …
Es muy importante, primero que nada, recordar que los carbohidratos no son malos y que a pesar de la mala fama que tienen, también son necesarios para el cuerpo, sin embargo hay varios tipos de este, y los que a ti te convienen son los alimentos que vienen naturalmente enriquecidos, y no los procesados o …
Actualmente , la ansiedad, es un problema de salud muy común. Ya que por diversos factores, a veces la gente se puede ver sometida bajo estrés constante. Esto puede desencadenar otra clase de problemas, como insomnio, diarrea, constipación y otros problemas gástricos o psicológicos. La ansiedad es normalmente tratada con terapias psicológicas o psiquiátricas, aunado …
¿Conoces los beneficios de la cebolla? Existen muchas personas las cuales no le tienen mucho cariño. Que deja mal aroma y muy penetrante, que nos hace llorar y que no a todos les gusta su sabor. Pues bien, a esas personas que intentan evitar la cebolla a toda costa, déjenme les digo que están en …
Ya se viene el verano y algunos tenemos unos kilos de más que nos morimos por bajar. Entre que te decides y no aquí te van 8 alimentos quemadores de grasa que vas a meter al carrito de súper; No pueden faltar en tu cocina, ni en tu dieta, pues con ellos la pérdida de …
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