Hay ciertos alimentos que tienen numerosos beneficios a la salud por su origen natural y su alta cantidad de nutrientes. El día de hoy hablaremos en específico de algunos alimentos que previenen el cáncer de mama. Además de tener un gran sabor y ser muy saludables. Aceite de oliva extra virgen Una investigación llevada a …
Me declaro fan de los jugos y licuados, en las mañanas me salvan de un apuro cuando tengo que correr y dejar a los niños a la escuela. Pero muchas veces cuando intentamos entrar en un régimen alimenticio, podremos pensar ¿Cuál es mejor método para una limpieza y mantenimiento de la salud? Conoce qué es …
Hoy hablaremos de los sustitutos del azúcar. También conocido como edulcorantes acalóricos o sin calorías. Edulcolorantes acalóricos Sucralosa. Es 600 veces más dulce que el azúcar, se comercializa bajo diversas marcar, Splenda, Candys, Sucralin…, es termoestable y resiste variaciones de pH, luego es ideal para cocinar. Sacarina. Es 300 veces más dulce que el azúcar. …
Los famosos sustitutos del azúcar común o sacarosa Leer más »
SOMOS MUY AFORTUNADOS POR LA GRAN VARIEDAD Y CANTIDAD DE FRUTAS Y VERDURAS QUE TENEMOS EN MÉXICO. UNA DE ELLAS ES EL NOPAL. ADEMÁS NOS BRINDA MUCHAS PROPIEDADES DE LAS QUE LOS AZTECAS YA SUPIERON APROVECHAR. Contenido nutricional En 1 taza de nopales crudos hay 3 g de hidratos de carbono y 1 g de …
La combinación de ciertas frutas y verduras nos pueden ayudar a bajar de peso. Pero sin duda alguna, la forma en la que podemos obtener la mayor cantidad de beneficios de las frutas y verduras es si las consumimos crudas. Debido a esto, se ha popularizado el consumo de jugos naturales recién exprimidos. Este tipo …
¿Recuerdas el dicho de “Somos lo que comemos” ? Es hora de que lo tomemos en serio. Habrá días en los que te sientas terrible y te darán ganas de no salir de la cama, mientras abrazas el bote gigante de helado. ¿Muy de película? Tal vez, pero sí nos podemos sentir así. Puede ser tu cuerpo …
Es típico que al comienzo de tu dieta memorices las distintos grupos alimenticios. —Siempre son un tema controversial las PROTEÍNAS. Descubre dónde puedes encontrar proteína. ¿Por qué es importante su consumo? Son esenciales en la estructuración de tejidos del cuerpo y funcionan como bloques para la construcción de los músculos y el esqueleto. Recuerda que …
Llenar el refrigerador es algo que debes hacer a conciencia, pues todo lo que comes se ve reflejado en tu salud y estilo de vida. Además muchas veces quienes viven solos se dejan llevar por asuntos prácticos, olvidando la importancia que tiene cuidar nuestra dieta. Te compartiremos cuáles alimentos en tu refrigerador te ayudarán a bajar …
¡Incluye estos 10 alimentos en tu refrigerador y baja de peso! Leer más »
Los frijoles en México siempre han sido base de una adecuada alimentación, porque además ser muy sabrosos, son nutritivos. Conoce todos los beneficios de los frijoles. Características de los frijoles Los frijoles se ubican dentro del grupo de las leguminosas. Estas se caracterizan por crecer en forma de vaina y por ser uno de los alimentos con …
¿Estás feliz y te da hambre? ¿Enojado y te da hambre? ¿Triste y te da hambre? O sea en general, siempre tienes hambre. Ojo: puedes ser adicto a la comida. La ansiedad por la comida es tu cuerpo enviándote algún mensaje. A veces vemos a la ansiedad por los antojos como una debilidad o falta de disciplina …
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