Cuando empiezas un régimen basado en dietas hipocalóricas, puedes encontrar ciertos obstáculos que entorpecen tus logros. Es el caso del establecimiento de límites calóricos aunado a un programa de ejercicio que te haga combustionar el exceso calórico. Así podrás convertir la grasa acumulada en tanques de combustible. Te damos un ejemplo de las comidas que …
¿Cómo eliminar 800 calorías sin saltarte comidas? Leer más »
Ya sabemos que para bajar de peso necesitamos bajarle a las calorías que comemos. No es un secreto. Pero con tantas opciones tan malas a nuestro alrededor ¿Cómo podemos hacerle? No te apures, te dejo los 5 consejos que yo uso y que me han dado los mejores resultados J Agrega algo de proteína en …
¡5 tips esenciales para bajarle a las calorías en tu comida! Leer más »
¿Una máquina que te dice cuántas calorías tiene tu comida? La ciencia y la tecnología avanzan a pasos impresionantes en los últimos años. Como una pequeña probada de lo que se avecina, queremos compartir información de lo que viene, relevante al sector alimenticio. CaloRieco Una maquina nueva presentada en el pasado show tecnológico CEATEC 2017, …
La máquina que analiza tu platillo favorito ¡y te dice cuántas calorías tiene! Leer más »
Uno de los mitos que ya tenemos que romper, es el de pasarnos la vida sin dejar de contar calorías. Es una de las mejores formas de sobre simplificar lo que es tratar de perder peso. Simplemente las cosas no funcionan así. El proceso es mucho más variable y complejo como para simplemente llevar un …
Un estudio recién publicado en la revista Cell, detalla la investigación de Paolo Sassone-Corsi, director del Centro de Epigenética y Metabolismo de la Universidad de California, Irvine, que junto a sus colegas revelaron cómo los ritmos circadianos (el reloj biológico del cuerpo) cambian. Esto es resultado del envejecimiento fisiológico. El proceso de envejecimiento se basa …
Uno de los grandes mitos cuando queremos bajar de peso, es que debemos contar calorías. De hecho, hacer esto muchas veces puede desviarnos de lo que buscamos y en realidad, lo único que necesitamos, es algo que ya sabemos. Mejorar nuestra alimentación Debemos cambiar los alimentos desnaturalizados. Así se le llama a los …
¡Contar calorías es algo obsoleto! Mejor simplemente come bien Leer más »
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