En el post anterior te presentamos la Cañihua y todo lo que puede hacer por tu salud. Ahora te traemos esta receta que incluye esta semilla como ingrediente principal: bacalao empanizado con cañihua. Para preparar este platillo necesitaras los siguientes ingredientes: Para la Cañihua ¼ de taza de Cañihua ½ taza de agua ¼ de …
Durante el verano, los días duran mas tiempo y en la noche el calor se hace presente. Es importante estar bien hidratados y con una alimentación adecuada para este tipo de temporadas. Una excelente alternativa sería beber smoothies frescos hechos con frutas y vegetales de temporada. En el verano la producción de frutas y verduras aumenta, haciéndolos más …
Cuando es verano muchas personas están de vacaciones y hacer labores no es algo que muchos quieran hacer durante el tiempo libre. Eso incluye hacer de comer ¿Qué alternativas tenemos para hacer algo de comer que este rico, saludable y no tengamos que invertir mucho tiempo? Una buena opción son los alimentos congelados. Al prepararse de manera correcta no …
Las 5 mejores comidas instantáneas para este verano Leer más »
Habrás escuchado de productos mágicos que te hacen perder peso de manera instantánea, ten por seguro que eso no va a suceder. Pero hay alimentos para quemar grasa que te ayudarán a acelerar tu metabolismo para lograr verte como deseas y sentirte mejor. 1.- Manzana Esta es la fruta favorita de todos, siempre encontrarás manzanas en las tiendas, ideal …
10 alimentos para quemar grasa después del ejercicio Leer más »
Una vez más traemos una receta saludable para que comas delicioso, te sientas bien y para que compartas con familia y amigos el bienestar que se obtiene con la comida sana. Hoy traemos una receta deliciosa: Pechugas de pollo en salsa de semillas de girasol, este platillo cuenta con tan solo 500 kilo calorías por porción y tiene …
Receta CWP: Pechugas de pollo en salsa de semillas de girasol Leer más »
El aceite de coco es un aceite vegetal, considerada una sustancia grasa con contenido en su 90% de ácidos saturados del cuerpo o pulpa del coco. Al adquirir este aceite se recomienda que sea uno de origen orgánico, para evitar las toxinas o pesticidas que pudiera tener un aceite regular, también es importante que sea extra virgen y sin …
Siempre mencionamos que estar sano depende mucho de lo que hay en tu plato, pero el verdadero reto esta antes de eso. Comienza en lo que hay dentro de tu refrigerador y alacena. Si tu compras alimentos procesados, será muy difícil deshacerte de ellos una vez que ya pagaste, pero si llenas tu alacena con alimentos …
Lista de elementos esenciales de una cocina saludable Leer más »
A los pequeños nunca les gustará comer verduras, simplemente no les gustan y no podría decirse lo contrario con personas adultas. Hay algo en el sabor o consistencia de las verduras que a muchos no agrada. Es por eso que hora te traemos estos tips para que aprendas a sazonar verduras y las comas con mucho …
¿Ya te hartaste de la chía? ¿Ya no te agrada el sabor? ¿Quieres probar nuevas opciones saludables? Te entendemos a la perfección. Sabemos que das variedad a tus comidas, pero siempre cuentas con esa arma secreta para bajar de peso y mantenerte saludable. Aun así sabemos que puedes llegar a hartarte de siempre comer lo mismo …
Algunas semillas son una gran fuente de fibra para nuestro organismo. Esto ayuda a que nuestra digestión fluya de manera libre, eliminando el estreñimiento. Sabemos que al comer linaza no encontrarás ningún sabor. Incluso la consistencia es otro detalle que a mucha gente no le agrada del todo. Pero debes saber que es muy importante para tu cuerpo. Pues …
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