Hay 5 alimentos que no deben faltar en tus dietas. 1.- Cebolla: ¡Es un ingrediente que lo podemos agregar hasta en la sopa! Por eso es conveniente agregarla a las dietas. Literalmente una sopa de cebolla además de diferente, con una cantidad de calorías moderada. Nos aportara calor y ayudara al sistema inmune de tus …
5 alimentos que debes incluir en la dieta de tus pacientes Leer más »
Estos errores comunes podrían evitar que adelgaces después de comer vegetales. La mayoría de la gente tiende a asociar una dieta vegetariana con ser saludable. Y la ciencia respalda esa idea. En un estudio de 40,000 adultos, los investigadores de la Universidad de Oxford encontraron que los consumidores de carne tenían el IMC (Índice de …
¿Por qué no bajarás de peso en una dieta vegetariana? Leer más »
Una nueva investigación ha encontrado que las personas que siguen la dieta Paleolítica, o Paleo. Tienen altos niveles de un biomarcador sanguíneo relacionado con la enfermedad cardíaca. Sugieren los investigadores, no es lo suficientemente equilibrada como para garantizar una buena salud. La dieta paleolítica -conocida a menudo como la dieta Paleo para abreviar- pretende emular …
¡Hola! Yo sé que el fin de semana es lo peor y más temido por quienes estamos a dieta… que si vas a la reunión, que si te invitan a salir, etc. Son días en los que difícilmente puedes cuidar lo que comes, pero lo que sí puedes hacer es controlar lo que afecta todo …
¿Sabías que existe una estrecha relación entre obesidad y Alzheimer? Normalmente, tus pacientes buscan perder peso porque quieren verse mejor o sentirse bien. Y hay algunos que también lo hacen para evitar enfermedades como la diabetes, osteoartritis y reumatismo, entre otras. O porque su obesidad ha comenzado a generales problemas de columna o de dificultad para …
¡Amo los smoothies! Y estoy segura que a ti también te encantará este delicioso smoothie de fresa. La frescura de los smoothies los hace perfectos para disfrutarlos en verano. Y como ya estamos en verano, te voy a compartir esta deliciosa y sencilla bebida para que te refresques y te nutras al mismo tiempo. Prepara este …
Me encanta esta ensalada de pollo porque es una de las comidas más fáciles y nutritivas que puedes hacer en menos de 10 minutos. Normalmente uso sobras de pollo y agrego lo que encuentre en el refrigerador o en la alacena de mi cocina. Un día puedes preparar esta receta con una pequeña taza de …
El cáncer de seno es una de las enfermedades que cobran más vidas de mujeres en el mundo. Lamentablemente, el 90 por ciento de los casos de esta enfermedad no tienen explicación y se manifiestan sin causa aparente. Sin embargo, esto podría deberse a los hábitos de alimentación incorrectos, incluso antes del nacimiento. Un estudio …
Cómo la dieta alta en grasa provoca cáncer de seno Leer más »
Seguramente has seguido varias dietas para perder peso y lo primero que tu especialista hace es reducir la cantidad de carbohidratos que comes. Pero, ¿has notado que cuando lo haces te pones de mal humor? Por lo general, los carbohidratos que se eliminan de una dieta diaria contienen niveles altos de azúcar, calorías, grasas y sodio. …
¿Por qué comer pocos carbohidratos te pone de mal humor? Leer más »
Para muchas personas, el desayuno es la comida más importante del día, por eso es muy importante saber elegir un alimento que cumpla con mínimos requisitos, como el que sea nutritivo, delicioso y que me ayude a estar sana. Por ello, desayuna saludable con alimentos Cambridge. Yo te los recomiendo. En Cambridge Weight Plan tenemos …
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