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Tips para las actividades extraescolares de tus hijos

Cuáles son los beneficios de las actividades extraescolares

Dejar un comentario / Estilo de Vida / Por Rita Perez

Las actividades extraescolares son beneficiosas para los niños porque favorecen su desarrollo personal. También favorecen las relaciones sociales con sus amigos o compañeros de clase, en un ambiente diferente. El desarrollo de actividades extraescolares está relacionado con un mejor nivel de educación y rendimiento académico. También se asocia con una mayor madurez personal y social. …

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Las causas de los desordenes alimenticios

¿Tu hija tiene un desorden alimenticio?

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Las mujeres jóvenes con madres demasiado críticas y caóticas, son más propensas a tener actitudes de desorden alimenticio y con falta de habilidades sociales, según un nuevo estudio. Si tu hija tiene un desorden alimenticio o presenta algunos síntomas, sigue leyendo. Origen Actitudes de desorden alimenticio implican “la insatisfacción corporal y las creencias y prácticas …

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No pierdas el hábito de cenar en familia

¿Por qué es importante cenar en familia?

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Ser parte de una familia es jugar ciertos roles, es llevar una vida con más personas dentro de una misma casa, pero es mucho más que eso. Un aspecto clave es que es importante cenar en familia. La familia La familia es el lugar de donde vienes, es tu origen, donde aprendiste y donde empezaste a ser …

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Retomar el ejercicio es sencillo con estos tips

10 consejos para empezar a hacer ejercicio

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¿Quieres retomar el ejercicio y no sabes por dónde empezar? Te ayudaremos con varios consejos para empezar a hacer ejercicio. Si bien a muchas personas nos pasa que llevamos muchos años sin hacer ejercicio, las consecuencias de haber mantenido una vida sedentaria empiezan desde lo más simple, como es perder la condición física, hasta severas complicaciones …

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Carreras y maratones en familia

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¿Alguna vez consideraste entrar a un 5k con tu familia? Realmente no mucha gente lo hace, pero debería, y hoy te voy a platicar acerca de algunos beneficios de correr una carrera 5k con tu familia. Correr una 5K es súper común en varias partes de Europa y por supuesto en Estados Unidos. Relativamente, tiene pocos …

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Actividades para bajar de peso en familia

Cómo bajar de peso con tus hijos

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Amas a tus hijos y siempre has intentado darles lo mejor. Pero ¿Últimamente ya no puedes jugar con ellos como antes? ¿Te sientes muy pesada y cansada a la hora del juego? Tal vez esta sea la primera consecuencia de esos kilitos de más a los que no les has prestado tanta atención. Te contamos …

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Hablar con tus hijos sobre el cáncer en la familia

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Cuando se trata de un problema tan grave como el cáncer en la familia es importante ser honestos. Debes hablarle directamente a tu hijo o hija con honestidad, no permanezcas en silencio, esto deja solo a tu hijo(a) con sus miedos. No es necesario decir todo lo que sabes, sin embargo, no mientas, no exageres, …

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5 maneras de lograr que tu hijo coma

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Normalmente en la etapa pre-escolar y escolar de un niño el requerimiento de kilocalorías disminuye debido a que en este periodo el crecimiento es más lento; será entonces normal que su apetito se disminuya, sin embargo es importante establecer horarios y patrones de alimentación pues también es una etapa de aprendizaje y adopción de hábitos …

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Cómo hacer que tus hijos se alimenten más saludablemente

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Empezar a educar a nuestros hijos acerca de hábitos alimenticios saludables, es importante para crear una generación liberada de complicaciones como diabetes tipo 2 y obesidad mórbida, que tantas victimado ha cobrado en estas últimas décadas. Una de las cosas más importantes es la reformulación de planes alimenticios adecuados para cada etapa de la vida, …

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La comida chatarra es perjudical para la salud

Padres involucrados

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Los padres han aumentado su participación en la vida de sus hijos durante la última década. De acuerdo con una nueva encuesta del National Center for Fathering. La encuesta compara la participación de los padres en la educación de sus hijos con una encuesta similar realizada en 2010. De manera abrumadora, la encuesta muestra una …

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