Han pasado exactamente de dos horas y 36 minutos desde tu última comida. Lo sabes porque llevas la cuenta, porque estás viendo el reloj. Para ti, los antojos son una forma de vida y tu estómago es un fondo sin fin. La cena es una necesidad y sentirse hambriento es una amenaza real y está …
La capacidad que tiene nuestro cuerpo para transformar los alimentos que ingerimos en sustancias de energía y estructura se debe al metabolismo. Variables como la edad, el género, la talla y el peso influyen para establecer un ritmo particular en la forma de absorción y transformación de los nutrimentos. Conocemos personas que comen y comen …
Este tema ya lo analizamos en posts anteriores detenidamente. Pero nuevamente, discutiremos qué te evita bajar de peso. Siempre surgen dudas acerca de la manera en la que te apegas a tu plan de alimentación: —¿En cuánto tiempo empezaré a notar cambios? —¿Cómo puedo acelerar el proceso? — ¿qué hago para contrarrestar el rebote y mantenerme esbelta? …
La capacidad que tiene nuestro cuerpo para transformar los alimentos que ingerimos en sustancias de energía y estructura se debe al metabolismo. Por eso es importante saber como acelerar el metabolismo. Variables como la edad, el género, la talla y el peso influyen para establecer un ritmo particular en la forma de absorción y transformación …
Cómo Acelerar El Metabolismo y Quemar Más Calorías Leer más »
Es importante conocer la relación entre el metabolismo y el peso ya que los dos están muy relacionados. Las reglas para la pérdida de peso son simples y nunca cambian, y nuestro metabolismo es una parte fundamental de ellas. Reglas para la pérdida de peso Gasta más calorías de las que consumes y perderás peso …
Existen muchos mitos del metabolismo, especialmente cuando lo que se quiere lograr es la pérdida de peso. Estos son algunos de los mitos más comunes, seguidos por su explicación real MITO: Si realizo un entrenamiento con pesas desarrollaré un cuerpo muy musculoso. REALIDAD: Un entrenamiento con pesas adecuado tiene muchos beneficios, entre ellos el …
¿Ya tienes listo tu cuerpo para el verano? Se acerca esta temporada y con ello el calor y las vacaciones. Para algunos de nosotros puede ser un momento de frustración al momento de probarnos un nuevo traje de baño en el que precisamente NO cabemos. Estamos a muy buen tiempo de probarnos a nosotros mismos …
7 maneras para tener tu mejor cuerpo para el verano Leer más »
Los métodos para bajar de peso rápidamente se han extendido en los últimos años como reguero de pólvora, y sin embargo, sus resultados no son duraderos. Lo mejor es confiar en una opción saludable para bajar de peso que le proporcionará resultados de por vida. Tiene que fijarse metas realistas y no esperar a perder muchos kilos …
8 consejos para bajar de peso y controlar enfermedades Leer más »
El problema de la obesidad ha alcanzado niveles sin precedentes, y la gente está muriendo a causa de ella. Y a pesar de la insistencia que se hace sobre ello, la tendencia parece ir en aumento. A pesar de que hay personas interesadas en el ejercicio y la alimentación saludable para bajar de peso, son muy pocas las …
Seguramente en más de una ocasión has sentido o notado algo diferente en tu cuerpo. Alguna sensación a la cual no estás acostumbrado, te llama la atención, pero lo dejas pasar “después se me quita”, “no es nada”, “ya se pasara”. Hay quienes se auto medican sin conocer que es lo que está pasando en …
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*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
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