Existen muchos mitos del metabolismo, especialmente cuando lo que se quiere lograr es la pérdida de peso. Estos son algunos de los mitos más comunes, seguidos por su explicación real MITO: Si realizo un entrenamiento con pesas desarrollaré un cuerpo muy musculoso. REALIDAD: Un entrenamiento con pesas adecuado tiene muchos beneficios, entre ellos el …
No sólo es necesario comer bien, sino saber comer. Algo que poco se toma en cuenta es la manera en que se procesan los nutrientes, la forma como el cuerpo los aprovecha y como benefician su condición física general. También es importante conocer la información verdadera tras muchos mitos que evitan bajar de peso que existen hoy …
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