Lo que no sabías de las vitaminas
A todos nos gustaría mantenernos sanos y fuertes con solo tomar un multivitamínico al día; sin embargo, estos complementos no son píldoras mágicas. Son productos auxiliares y no sustituyen una buena alimentación ni otros hábitos saludables. Lo ideal es tomarlos bajo la supervisión de un médico o un nutriólogo, y para no hacerse falsas ilusiones, …
