¿Eres de las madres que permite que sus hijos se acuesten tarde? ¿O dejas que se duerman a la hora que su organismo y voluntad les dicte y a cualquier hora del día por el simple hecho de no batallar?¡cuidado! Sin saber, estás creándoles malos hábitos, y esto les traerá graves consecuencias en su salud …
Ir a dormir temprano puede prevenir la obesidad en los niños Leer más »
La televisión puede ser una gran herramienta de diversión, ocio y aprendizaje. Sin embargo, cada vez más, los mexicanos llevamos una vida más desordenada, sedentaria y cansada. Si eres de las que después del trabajo prefiere ver algo en la tele con sus hijos o con tu esposo, déjame recordarte que hay muchísimo más que …
5 tips para hacer ejercicio con tus hijos en la casa Leer más »
Existen dos tipos principales de diabetes. Se denominan “diabetes tipo 1” y “diabetes tipo 2”. La diabetes tipo 2 es un problema de salud que afecta a niños y adultos. La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa. Un azúcar que constituye la principal fuente de combustible …
Jugar al aire libre es muy importante para el desarrollo de los niños, así como para crear defensas y buenos hábitos que les permita crecer en un ambiente más sano. Vivir en una gran ciudad es todo un reto para los padres que no se conforman con entretener a sus hijos solo con la ayuda …
Cuando los niños comen más de lo que necesitan, sus cuerpos almacenan las calorías extras en adipocitos para usarlas como energía más tarde. Si este patrón continúa con el tiempo, y sus cuerpos no necesitan esta energía almacenada, desarrollan más adipocitos y pueden presentar obesidad. Conoce las causas y riesgos de la obesidad infantil. No es …
Conoce las causas y riesgos de la obesidad infantil Leer más »
Si tus hijos no comen bien te diremos algo. Tu alimentación es el ejemplo que seguirán tus hijos, cuídate y cuídalos. “¡Ya no sabemos qué hacer para que coma, ¡lo hemos probado todo!” Si alguna vez has dicho esto, no dejes de leer. La hora de la comida es, para muchos padres, una verdadera pesadilla. La …
Estas fechas llenas de festejos son, sin lugar a duda, las que los niños disfrutan más. La Navidad con la llegada de Santa Claus y el nacimiento de Cristo con la llegada de los Reyes Magos, son sin duda días que los niños disfrutan en grande. Hoy en día, México es el número uno en obesidad …
Sabemos que la pérdida de peso en la familia puede ser difícil. Por eso hoy te tramos algunos consejos para que los niños pierdan peso con tu ayuda. 1. El ejemplo de los padres afecta directamente a la salud y peso de los hijos Los niños con un solo progenitor con sobrepeso tienen un 25% …
En este regreso a clase, una de las preocupaciones, después de los libros, uniformes, horarios, etc. Va a ser ¿Qué están comiendo nuestros niños? ¿Qué snack saludable les podemos dar? No siempre es fácil cocinar un platillo completo y nosotros lo sabemos. Así que aquí te compartimos unos cuantos bocadillos nutritivos para tus hijos, ya …
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