Una receta sencilla que puedes disfrutar como una comida vegetariana con salsa de yogur o remolacha, o como guarnición para carnes, aves o pescado. 🎣 Es una elección perfecta de comida durante los meses de otoño / invierno: puedes comer las rodajas de calabaza, ya que son para el almuerzo o la cena cualquier día …
Puedes pensar que comer una sopa de tomate tradicional es una opción saludable, pero, sorprendentemente, puede contener muchas calorías ocultas de la mantequilla, el azúcar y la crema. 😱 Esta sopa deliciosa, rápida, fácil y baja en calorías no sólo cuida tu cintura, sino que también es rica en vitaminas y minerales. 💪 Lo mejor …
Estos brownies saludables lo tienen todo: la deliciosa textura pegajosa, el intenso sabor a chocolate y son fáciles de hacer. 👌 Además, no contienen gluten, granos ni lácteos. 👍 Ingredientes • 125 g de chocolate amargo 80% -100%, picado (cuanto mayor sea el contenido de cacao, mejor) 🍫 • 50 g de aceite de coco, …
Esta ensalada de tomate con mozarella un delicioso aperitivo que contiene menos de 100 calorías. Es rápido y fácil de preparar y también sirve como una ensalada para acompañar tu almuerzo o cena. INGREDIENTES: • 4 cucharadas de aceitunas negras grandes, cortadas por la mitad. • 400g de tomates cherry, cortados por la mitad. • …
¡Sube a bordo con la tendencia de pasta de la calabacita! La pasta de calabacita ha estado tomando el mundo de la comida por la tormenta, ofreciendo una alternativa sabrosa pero baja en carbohidratos a los platos de pasta tradicionales. 🙃 Por lo tanto, cuando estás anhelando probar algo con carbohidratos, puedes preparar esta receta …
Amo esta ensalada. Es una de las comidas más fáciles y nutritivas que puedes preparar en menos de 20 minutos. 🤩 Y puedes variar los ingredientes como deseas: En lugar de ejotes, usa brócoli, En lugar de papas, agrega pasta o quínoa, Cambia el salmón por pollo, O usa rúcula en lugar de lechuga iceberg. …
Ensalada de salmón nutritiva y súper sabrosa (para 2 personas) Leer más »
Esta fresca ensalada de arúgula con mango puede ser un excelente acompañamiento para una pechuga de pollo a la parrilla o un buen filete de pescado (salmón, atún o cualquier pescado blanco). También puedes agregar algunos camarones para crear una sabrosa ensalada de camarones. La dulzura del mango, el jalapeño picante y el fuerte sabor …
Esta limonada con romero te dará la sensación de que estás tomando un gin & tonic en la piscina. Una forma diferente de disfrutar a diario esta bebida. Receta para 1 porción Ingredientes: 1/3 taza de jugo de limón. 🍋 Hielo. Unas ramitas de romero. 👌🏻 Unas hojas de menta. Unas rodajas de limón. Agua …
Este yogurt cremoso y afrutado es una forma refrescante de comenzar el día o un delicioso postre después de la cena. 🙃 Sirve: 2 porciones. Calorías: 206 calorías/porción Adecuado para aquellos en los pasos 3 en la dieta CWP. 🔥 Los ingredientes 1 mango grande maduro. Ralladura y jugo de ½ limón. 🍋 200g de …
Este jugo hecho con Las manzanas verdes no solo son altas en fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes. Sino que también este jugo ayudan a prevenir el cáncer de piel, el acné, el eccema y otros problemas de la piel que pueden ser causados por el sol o el calor. 🌞 Los pepinos son 95% de …
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