El desayuno es la comida más importante del día … dicen … Bueno, a menos que creas de manera diferente. Hay mucha información sobre cuándo, qué y cómo comer. Aquí hay 4 opciones saludables para aquellos a quienes les gusta comenzar el día con una comida saludable. 🔥 ¡Disfruta! Huevos horneados españoles Porciones: 6, un …
Un bocadillo refrescante para un día caluroso. Puedes prepararlas con cualquiera de los saborizantes de CWP -Limón y Lima, Naranja, Frambuesa y Flor de saúco o Sandía- o puedes mezclarlos y crear nuevos sabores. ¿Qué tal un delicioso sabor cítrico con limón & lima y naranja? Increíbles paletas de hielo: 1. Haz 1 litro del …
Esta es una deliciosa cena para los amantes de los mariscos. Disfruta de los beneficios de los camarones, el ajo y los tomates en una sola comida. El camarón es una gran fuente de proteína y vitamina D, sin agregar carbohidratos a tu ingesta diaria. El ajo puede prevenir el aumento de peso e …
Esta bebida está llena de vitamina C gracias al limón y la piña, y también tiene propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma y el jengibre. Es un protector perfecto durante el clima frío. Ingredientes 1 limón, sin la cáscara. 🍋 5 cm pieza de cúrcuma fresca, pelada y en rodajas. 🔪 2-3 cm pieza de jengibre …
Este almuerzo súper fácil y saludable será tu favorito. Puedes jugar con los ingredientes y crear un sabor diferente cada día. 👌 Reemplaza la lechuga con arroz integral o quinua si no te importan los carbohidratos, usa salmón o atún en lugar del pollo, agrega algunas nueces o semillas como cobertura adicional y haz tu …
Hacer tu propio pan puede llevar un poco de tiempo, pero definitivamente vale la pena el esfuerzo. 👌 Con una barra de pan fresca hecha en casa, siempre obtienes todos los beneficios de los ingredientes saludables. Ninguno de los conservantes, sal o azúcares refinados agregados. 👊 Esta receta hace dos barras de pan, una para …
Este delicioso y afrutado smoothie te proporcionará una gran cantidad de vitamina C y mucho más. Disfrútalo en el desayuno y comienza tu día con buen humor. INGREDIENTES 2 tazas de col rizada (fresca) – Ayuda a perder peso. 2 tazas de jugo de naranja (recién exprimido) – Ayuda a la desintoxicación del hígado. 2 …
Un delicioso postre para los amantes del chocolate. Es una excelente alternativa para un pastel comprado en una tienda, porque no tiene los ingredientes dañinos. Puedes agregar nueces picadas o chispas de chocolate oscuro si lo deseas. Para los pastelitos: 80g de cacao en polvo sin azúcar. 90 g de harina integral de trigo blanco …
¿Conoces alguna receta de roast beef? Hace unos días, una de mis pacientes me preguntó por una receta para preparar el fin de semana con su familia. Entonces, me acordé de esta exquisita y sencilla receta de roast beef con gravy de cebolla francesa que me encanta preparar porque a todos les gusta. Te la …
Sencilla receta de roast beef con gravy de cebolla francesa Leer más »
Cuando llega la época de calor necesitamos buenas opciones de desayunos helados para el verano que sean refrescantes y a la vez nutritivos. Aquí, el verano comenzó hace unas cuantas semanas y el calor ya se siente a cualquier hora. Sea de mañana, tarde o noche, no hay manera de escaparte del calor sin alguna …
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