La cena de navidad es muy probablemente la comida más esperada del año, en la que uno se desquita todos los antojos más deliciosos y donde todos preparan platillos muy especiales y deliciosos. Pero seguramente como toda mujer, ama de casa, quieres preparar algo espectacular, delicioso pero además que resulte nutritivo aún para estas fechas de tanto …
Sabemos que entre las posadas y la cena de navidad, has estado muy ocupado. Por eso te dejamos tres riquísimas recetas para unas fáciles bebidas navideñas. Para hacer un delicioso ponche navideño, para mayores de edad claro, necesitaras: 3 litros de limonada 2 litros de jugo de naranja 1 litro de jugo de piña ¼ …
Para evitar algunos problemas gastrointestinales puedes optar esta Navidad por cocinar platillos o elegir platillos que sean bajos en grasa. Cuando un platillo es bajo en grasa no tiene demasiado jugo en su preparación, la textura no es tan sedosa al paladar y a simple vista no se nota el brillo que puede desprender un …
Es posible disfrutar la comida navideña sin salirte de tus buenos hábitos de alimentación. Te compartimos algunas recetas de postres navideños nutritivos para que sorprendas a tu familia esta Navidad. Postres saludables 1. Tarta de manzana integral Ingredientes: 1 yogur natural light. 3 huevos 1 ½ tazas harina integral 2 cucharadas soperas de edulcorante artificial (sucralosa, …
Resulta difícil para muchas madres de familia, que son amas de casa, pensar en qué platillos preparar para los invitados en casa. Suele ser tradición llevar el mismo platillo cada año, pero en ocasiones queremos sorprender a los invitados con alguna novedad. Para innovar en la creación de tus platillos pero sin dejar de lado …
Hoy te traemos una comida completa: brochetas de vegetales y una guarnición de garbanzos. Ánimate a probarlos. Brochetas de vegetales Ingredientes -2 Pimientos rojos -2 calabazas -3 cebollas cambray -5 tomates cherry -7 camarones. – Aceite de oliva -Sal pimienta Preparación 1. Trocear los vegetales a manera de cubos. 2. Insertar los vegetales intercalando …
Recetas CWP: Brochetas de vegetales y guarnición de garbanzos Leer más »
Hamburguesa imperial de portobello. Ingredientes ( 4 porciones) 4 hongos portobello 4 bollos de hamburguesa ½ lechuga ½ cebolla 1 tomate 4 rebanadas de queso provolone ¼ de taza de vinagre balsámico 1 diente de ajo ¼ mostaza dijón sal y pimienta al gusto Aceite de oliva extra Preparación. Lavar y quitar el rabo a los hongos, seleccionar …
Recetas CWP: Hamburguesa Imperial De Portobello Y Sorbete De Toronja Y Pepino Leer más »
Constantemente en redes sociales me piden información sobre diferentes platillos y dietas para bajar de peso. Si estás buscando algo diferente por probar, aquí te traigo dos ricas opciones de la gastronomía internacional. Si estás cuidando tu alimentación y quieres llevar una dieta saludable, recuerda que puedes comer un poco de todo, sólo cuida moderarte y hacer ejercicio regularmente para ahuyentar el sobrepeso. …
Una receta española y otra italiana para incluir en tu dieta saludable Leer más »
Estas recetas las recomiendo para la hora de la cena, ya que son ligeras y de fácil digestión: Pechugas con jengibre y Panna Cota. El pollo debe de quedar bien tierno y su carne blanca debe llagar a un punto donde se pueda deshebrar fácilmente. Anímate a intentar estas dos recetas, son fáciles de hacer altas …
Cuando empiezas un régimen basado en dietas hipocalóricas, puedes encontrar ciertos obstáculos que entorpecen tus logros. Es el caso del establecimiento de límites calóricos aunado a un programa de ejercicio que te haga combustionar el exceso calórico. Así podrás convertir la grasa acumulada en tanques de combustible. Te damos un ejemplo de las comidas que …
¿Cómo eliminar 800 calorías sin saltarte comidas? Leer más »
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