Una nueva investigación publicada en Cell Research, investigó los efectos de incorporar el ayuno como un hábito alimenticio. Los resultados fueron mejor de lo que se esperaban. El equipo de investigación liderado por Hoon-Ki Sung en este estudio, buscaban comprender mejor las reacciones que las intervenciones, como el ayuno, disparan a nivel molecular en el …
¿Cómo se relacionan el ayuno y la pérdida de peso? Leer más »
Comer alinead@ con la naturaleza ayuda a darnos todo lo que necesitamos innatamente para ajustarnos a la temporada. Especialmente en invierno. En verano, por ejemplo, los melones proporcionan un efecto refrescante a nuestros cuerpos. Ya que el alto contenido de agua y los electrolitos nos ayudan a la reposición de líquidos que necesitamos para contrarrestar …
Todos los intentos que hacen desde instituciones, agencias y etc. ah partido la información sobre los malos y buenos hábitos alimenticios en las personas. Al menos en EUA. En una investigación reciente, se determinó que aparentemente el “quien eres” influye y determina tus hábitos alimenticios. Los investigadores de RAND descubrieron que hombres mayores y estudiantes …
El ejercicio es importante hasta para los niños y su condición física. Y como mamás o papás, queremos que nuestros hijos se mantengan activos y dentro de un peso saludable. Generalmente pensamos que la respuesta está en las actividades después de clases. Cosas como el fútbol, basquetbol, gimnasia o algún otro deporte similar. A muchos …
Te ayudamos a mantener la condición física de tus hijos Leer más »
La fiebre orgánica lleva ya rato entre nosotros. Los sentimientos que la mueven son exactamente los correctos, queremos comer bien, saludable y no queremos estar comiendo cosas que parecen veneno. Y entonces, como suele suceder, mágicamente aparece la solución. Los alimentos orgánicos. Existen muchas preguntas sobre que dicen las etiquetas y cuando debería de bastarnos. Por …
La enfermedad hepática alcohólica es una situación de salud global. Se refiere a una serie de enfermedades como la hepatomegalia y el hígado graso simple (esteatosis hepática). También patologías más severas como la esteatohepatitis alcohólica y la cirrosis hepática. Se estima que aproximadamente 38 millones de personas, tan sólo en los Estados Unidos mantengan un consumo …
¿Cómo la comida ayuda a prevenir la enfermedad hepática? Leer más »
Esta es una de las preguntas que cuando queremos hacer ejercicio, cruzan nuestra mente, al menos un momento. ¿Cómo saber cuál es la mejor opción? ¿Comprometernos a pagar montones de dinero para tener la puerta abierta y un millón de máquinas disponibles que quien sabe si algún día usaremos? O ¿arriesgarnos a la comodidad de …
El detox de jugos, sigue siendo un tema bastante sonado entre tod@s los que queremos una vida más saludable. El problema es que entender el cuerpo humano no es cosa fácil, hay carreras enteras que se dedican a eso y por ello, entregarse totalmente a la “información” que hay flotando alrededor del tema, puede ser …
Sentarse parece ser de las peores cosas que podemos hacer en exceso. Y a pesar de esto, nuestra vida cada día es más y más sedentaria. En un estudio realizado a más de 100,000 hombres y mujeres durante 14 años, se vio que las personas que se sentaban más de seis horas al día tenían …
En ese intento de comer más saludable, siempre estamos preocupadas o preocupados por ver que es lo que nuestros alimentos tienen. Pero muchas veces no pensamos en dónde guardar la comida. Terminamos generalmente con la opción más común y barata, que es una bolsa de plástico. Lo que muchas veces no sabemos es que cosas …
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