Si ya hemos visto salir investigación tras investigación sobre qué tan malo es comer carne en exceso, es sorprendente que aún siga tan presente en nuestra dieta regular. No es necesario abandonarla completamente, pero no nos vendría NADA mal aprender a bajarle. Y es que es muy difícil porque creemos en la carne como el …
Una de las ideas que más nos está pesando últimamente, es la dependencia que por años hemos generado a las medicinas para tratar hasta la más mínima señal de incomodidad física. Hemos visto millones de documentales sobre como las medicinas no son buenas para nosotros. Pero todos sabemos la verdad. Las medicinas sí ayudan, …
Hoy te presentamos una lista de algunos documentales alimenticios que giran en torno a diferentes aspectos de la alimentación que ¡tienes que ver! Cooked (2016) Cooked es documental en serie. Tiene cuatro partes y está basada en el libro que escribió Michael Pollan que lleva el mismo nombre. Cada parte explora los orígenes de …
¡Documentales alimenticios que no puedes perderte! Leer más »
El día de hoy es cuando más necesitamos ponerle atención a nuestra mente. Y ello sólo significa dedicarle algo de tiempo. Vivimos en la época de las fechas límites, la inmediatez, la falta de tiempo y una carga de estrés en la cotidianidad, como probablemente no se haya visto antes. Ser feliz es …
Un tema que del que he querido escribir desde hace rato: cosas que le hacen mal a tu estómago. Hay ciertas cosas que hacemos que al hacerlas mal o en exceso, nos hacen más mal que bien. Estos son algunas de las cosas que más veo en mi familia y amigos y quiero compartirlas para …
Ok, primero que nada ¿Qué es eso del Oil Pulling? Oil Pulling es un remedio antiguo Ayurvedico para la salud oral y la desintoxicación. Implica el uso de aceites puros como agentes para extraer bacterias dañinas, hongos y otros organismos de la boca, dientes, encías e incluso la garganta. Se realiza colocando una …
Estoy segura de que como yo, hay muchísimas personas que también están preocupadas por el medio ambiente. Sí, muchos otros pueden decir que es algo de moda, como si eso lo hiciera menos real. A lo que yo les diría “¿Pues es una mejor moda ¿no? Prefiero que esté de moda cuidar el medio ambiente que …
El sodio, que en su mayoría obtenemos de la sal al comer, es esencial para una serie de funciones del cuerpo. La función nerviosa es una de ellas por ejemplo o la flexibilidad de los músculos. Sin embargo, una nueva investigación examinó la relación entre consumir mucha sal y el riesgo de problemas del corazón. …
Hacer un cambio radical, generalmente no termina muy bien. Tratar de cambiar nuestra vida de un día para otro, no es lo más recomendable. La opción es empezar poco a poco. Por eso te tenemos aquí unos 5 cambios pequeños que te ayudarán a hacer una transición más fácil hacia una mejor salud. Hazte el hábito de leer las …
Uno de los mejores consejos para transformar el hacer ejercicio en algo más interesante, es hacerlo acompañada. Aquí te damos 5 de los mejores ejercicios en pareja para que convenzas a tu pareja o alguna amiga a vivir más saludable 🙂 Carretilla – La persona A se pone en posición de carretilla o lagartija, mientras la …
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