¿Te sientes cansado todo el tiempo? No estás solo. Pero eso no significa que debas sentirte así. Estar cansado la mayor parte del tiempo realmente puede arruinar tu vida social, tu actitud laboral e incluso tu vida sexual. 😔 El agotamiento excesivo puede incluso ser un signo de una afección médica grave. Intenta hacer algunos …
6 razones por qué siempre te sientes cansado todo el tiempo Leer más »
Si crees que el sobrepeso ayuda a fortalecer tus huesos, piensa de nuevo. 🤓 Ser obeso en realidad puede llevar a un mayor riesgo de baja densidad ósea y fracturas incluso en personas con densidad ósea normal. 👌 El ejercicio no sólo previene el aumento de peso y la diabetes en personas con sobrepeso, sino …
Consume una dieta bien balanceada Al decidir cuál es el mejor plan de dieta, tienes que prestar mucha atención a los alimentos que planeas comer. El primer paso es eliminar todos los alimentos que podrían evitar que pierdas peso. Estos pueden incluir comida rápida, dulces y alimentos refinados o procesados. Consumir una dieta bien balanceada …
Los 9 consejos más rápidos y fáciles para perder peso Leer más »
¿Sufres de problemas de obesidad? ¿Eres consciente de los impactos negativos en la salud que pueden ser causados debido a la obesidad? ¿Cuáles son los principales problemas de salud que se dice que son causados por el crecimiento de grasa en el cuerpo? Por esa misma razón, hemos enumerado el nombre de las dolencias más …
10 Enfermedades comunes que pueden ocurrir debido al sobrepeso Leer más »
Los trastornos alimenticios son enfermedades médicas y psiquiátricas reales y complejas que pueden tener graves consecuencias para la salud, la productividad y las relaciones. Los trastornos alimenticios son enfermedades en las que las personas experimentan trastornos graves en sus conductas alimentarias y pensamientos y emociones relacionados. Las personas con trastornos alimentaicios suelen preocuparse por los …
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida del peso de una persona con respecto a su estatura. Es más un indicador que una medición directa de la grasa corporal total de una persona. El IMC, la mayoría de las veces, se correlaciona con la grasa corporal total. Esto significa que a medida que …
¿Cómo calcular tu índice de masa corporal en dos pasos? Leer más »
Los accidentes cerebrovasculares están directamente relacionados con la obesidad y los desórdenes alimenticios. Lamentablemente, su manifestación se ha incrementado en los adultos jóvenes en los últimos años. Sobre todo, con el aumento de los casos de obesidad a nivel mundial. Entre los aspectos que pueden causar este cambio está la manifestación de la obesidad a …
Cómo el sobrepeso causa accidentes cerebrovasculares Leer más »
¿Sabías que hay algunos remedios caseros que nos ayudan a perder peso más rápido? Perder peso no es tan difícil si sigues un plan de dieta saludable junto con un programa de ejercicio de acuerdo con tu tipo de cuerpo y peso. Una dieta nutritiva y equilibrada junto con ejercicios queman grasa más rápido. También …
A menudo, estamos mal informados sobre la nutrición y se nos hace creer que algunos alimentos están mejorando nuestra salud, a pesar de que en realidad nos están engordando. No permitas que la publicidad falsa arruine tu salud. Aquí hay 5 alimentos que realmente están engordando a las personas. 1. Cereales para el desayuno Creemos …
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