El daño del plástico en la comida
El plástico de las comidas te puede hacer daño. No importa que se lo quites porque en ella quedan residuos de todos esos químicos
Comida empaquetada
Muchas personas almacenan sus comidas en contenedores de plástico y no se dan cuenta de que hay plástico en sus alimentos. 😱 ¿Que comiste hoy? ¿Yogurt con fruta? ¿Bebiste jugo o refresco de una botella de plástico? ¿En tu trabajo comiste algunos bocadillos que estaban en el interior de una bolsa con cierre hermético? 🤔 Lo que sea que hayas comido, hay una gran posibilidad de que tu comida y bebida se haya empaquetado, almacenado, calentado o servido en plástico. 🤯
Consecuencias de la comida empaquetada
La mayoría de nuestros contenedores de alimentos están hechos con plásticos de policarbonato, algunos de los cuales tienen químicos bioactivos (como BPA). 🤨 Estos productos químicos pueden filtrarse desde los contenedores o envoltorios a los alimentos y bebidas que normalmente comes. 🤐 * Estas sustancias químicas pueden afectar nuestras hormonas e interferir con importantes vías hormonales en la tiroides e inhibir los efectos de la testosterona. 😔 El BPA está relacionado con la fertilidad reducida, la función sexual masculina reducida y la calidad de los espermatozoides, la función inmune debilitada, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. 🤯 En los fetos, la exposición al BPA puede estar relacionada con un mayor riesgo de aborto espontáneo, bajo peso al nacer y obesidad infantil. 😕 También aumenta la probabilidad de asma infantil, un cociente intelectual más bajo, problemas de atención, hiperactividad y comunicación social deficiente. 😥
¿Cómo evitar el plástico en las comidas?
Come frutas y verduras frescas cuando sea posible, de modo que evites los recipientes de almacenamiento plastificados con sustancias químicas que pueden filtrarse en tus alimentos. 😶 No calentar alimentos o bebidas en el microondas en contenedor plástico, ya que calentar los recipientes de comida aumenta la liberación de productos químicos en los alimentos. Usa cristalería en su lugar. 👌 Usa vidrio o acero inoxidable para almacenar tus alimentos. 👊 Pero incluso si haces todas estas cosas, es imposible evitar totalmente estas sustancias químicas comunes. 😱 Están en los revestimientos de píldoras y suplementos nutricionales; se usan en agentes gelificantes, lubricantes, aglutinantes, emulsionantes y agentes de suspensión. 🤷♀️ Por no hablar de dispositivos médicos, detergentes y envases, pintura y plastilina, productos farmacéuticos, textiles, juguetes sexuales, esmaltes de uñas, jabón líquido y laca para el cabello. 😑 Y los plásticos que no consumimos directamente terminan en vertederos, donde se descomponen en microplásticos y pueden absorber contaminantes dañinos, todos los cuales pueden ingresar a nuestros océanos, al agua y a la provisión de alimentos. Aún así, cualquier esfuerzo por reducir su exposición probablemente valga la pena. 💪 **Si quieres más información sobre temas de nutrición y salud, o necesitas una asesoría para encontrar el plan alimenticio más saludable que te ayude a bajar de peso, **haz clic aquí
