¿Planear una dieta en diciembre?
Hacer una dieta en diciembre puede ser el mes menos indicado para arrancar. Esta decisión puede representar un desafío a tu voluntad llevándote al fracaso.
Si quieres hacer una dieta en diciembre te diremos que este puede ser el mes menos indicado para arrancar. Esta decisión puede representar un desafío a tu voluntad llevándote al fracaso en tus metas. Proponte postergar tus planes para el primer día del año y no flaquear en tus esfuerzos. Si para estas fechas ya atraviesas fases intermedias o avanzadas en el proceso de dieta, refuerza tu estrategia sacando provecho a lo que hay esta temporada. —¡Mucha comida y tiempo libre! Como sabes El plan Cambridge se basa en re educar a los pacientes acerca de la composición nutritiva de cada alimento. Las tablas de equivalencias te acompañarán en cada compromiso y banquete al que asistas, así disfrutarás de esos platillos sin faltar a tu avance. Recuerda que las proteínas contenidas en el bacalao, cordero o pavo son benéficos y se ajustan perfectamente a tu dieta. Solo cuida las porciones y los valores calóricos. Da preferencia a ensaladas y alimentos crudos, también a las nueces, frutos secos y semillas Ojo con la cantidad de alcohol que ingieres. Recuerda que esta molécula puede provocar un desajuste y el aumento de calorías permitidas en tu programa. Procura hacer ejercicio, aprovecha la compañía de familiares y amigos para practicar nuevas rutinas de ejercicio.
