¿Por qué estás subiendo de peso?

Existen muchos factores que determinan un cambio en el peso y el índice de masa corporal. Este aumento puede deberse a variaciones hormonales, cambios drásticos en la dieta o trastornos metabólicos. Sin dejar de tomar en cuenta la calidad en horas de sueño. También los cambios en la rutina o demanda calórica. El principal factor al que se atribuye el aumento en el peso corporal, es las particularidades de la alimentación**. Podemos decir que es un factor cultural.** La inclusión en la dieta de alimentos procesados, bebidas carbonatadas y azúcares son los causantes de estas complicaciones, como condiciones vasculares anormales, diabetes y obesidad por nombrar algunas cuantas. Lo que agrava el problema es que no priorizamos el consumo de elementos frutas, verduras y legumbres. Que poseen un alto contenido de valores nutrimentales además de proteína de calidad y fibra. Otro de los factores importantes en el aumento de peso sucede mientras estamos llevando un régimen de alimentación bajo en calorías. Cuando el organismo se acostumbra al régimen; alcanzamos un periodo *meseta, *que simplemente se traduce en que el cuerpo ha logrado adaptarse a una cantidad limitada de calorías y podemos observar un estancamiento y algunas veces notar cierta tendencia a aumentar algunos kilos en la báscula. Varios estudios y casos clínicos prueban que Cambridge Weight Plan no genera * rebote  o *aumento de peso en sus pacientes. En caso de existir alguna métrica que lo refleje el consultor debe poner especial atención al caso y verificar si al paciente no sigue las instrucciones que CWP sugiere.